有的反映因练功而出偏，倍受折磨。练气功能选择适合自己身体状况的功法，且练功得法，每天能坚持一定的有效功时，持续不断地练一段时间，是可收到治病健身的效果的。往往通过气功锻练，能治愈一些疑难杂症，创造奇迹。
返之，若选练功法不当，选择了不适合自己身体状况的功法，或者所选功法不科学合理，有违人体生理变化规律，则出偏难免，身心状况变得很糟糕，损失极大！当然，有的是无师自练，练功不得法而出偏。我们该怎样选择功法呢，怎样避免出偏呢？
一般来说，患有严重头患，如癔症，精神疾患或有严重性格自闭，严重头昏失眠，严重脑血管疾病，骨折，严重的内脏病等，最好选择练意守下丹田之类的静功功法，而不能练自发功类功法。练功在有条件时最好找有练功经验的老师指导，会使你少走弯路，避免走错路。
所选功法要科学合理，符合人体生理变化规律。有的功法参杂有迷信思想，有鬼神内容，有的功法为了宣传其功效，引诱大家的重视，突出其开发其人体特异功能的作用，这也会把练功者引入歧途，难获治病健身的效果，甚至出偏！
希望初练者及练功迷惘者慎重对待练功，以期获得健康。