腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）作为一款常见的按摩工具，已经成为每个人必备的按摩保健设备，使用腰部按摩器按摩不仅能缓解疼痛，而且还可以放松身体等。但是，如果不慎购买到质量不合格、且性能差的腰部按摩器，不仅无按摩效果，而且还会导致肌肉损伤等。那么，腰部按摩器有什么好处？作为一名护理师，为了让大家对腰部按摩器了解更全面，我也对十几款产品进行了测评，现在就将测评结果分享给大家。
下图是我近期测评过的部分产品：

一、腰部按摩器有什么好处？
腰部按摩器有什么好处？使用优质的腰部按摩器对我们的腰部是有很大帮助的，不但可以缓解因为久坐带来的酸痛和疲劳感，而且还能促进血液循环等。下面，我们具体来看看使用优质腰部按摩器的好处都有哪些吧！
好处1、缓解腰部疲劳酸痛
对久坐的上班族和司机等人来说，腰部会更容易出现酸疼、疲劳。使用腰部按摩器对腰部长期的进行按摩和热敷的话不仅能放松肌肉，而且还能有效缓解这些症状。
好处2、帮助腰部得到恢复
腰部的问题较轻的话建议使用腰部按摩器来消退炎症，促进腰部的恢复。要是问题比较重，则不太建议使用，应当及时去看医生。
好处3、提升睡眠质量
在睡觉之前使用腰部按摩器对腰进行按摩可以有效的加速新陈代谢、缓解腰部的疼痛感。从而有助于提高睡眠质量。

好处4、促进血液循环
使用腰部按摩器对腰部进行热敷的话，能有效促进血液循环以及缓解因为气血不足所造成的疼痛感。
好处5、有预防腰部疾病的作用
长期的久坐很容易加重腰部的负担，从而形成腰间盘突出等症状。使用腰部按摩器的话不仅能帮助肌肉快速放松，而且还可以预防疾病的形成。
二、使用劣质腰部按摩器的五大危害
腰部按摩器有什么好处？给大家科普完了它的好处之后，我们一起来看看使用劣质腰部按摩器都有哪些危害，劣质的腰部按摩器不仅按摩效果不显著，而且还会损伤肌肉等，接下来，我将会具体讲解劣质腰部按摩器存在的危害。

危害1、导致病情加重
劣质腰部按摩器存在过大的揉捏力度和震频，而且兼容性也较差， 尤其是对于本身存在炎症性疾病的人来说， 使用这类劣质产品会导致炎症加重。
危害2、导致肌肉纤维化和萎缩
使用那些按摩头做工过于尖锐的腰部按摩器，会损伤软组织且还会出现肌肉纤维化的情况。而患有肌肉萎缩的患者使用这类劣质产品，会导致肌肉萎缩症状加重。
危害3、导致腰部肌肉僵硬
市场上那些劣质的产品存在兼容性差、揉捏力度过于暴力等问题，长时间的使用可能会导致腰部肌肉失去弹性，从而出现僵硬和损伤。

危害4、使肌肉与神经根造成损伤
使用劣质电机的产品其电流和揉捏力过大，在按摩过程中会导致腰部肌肉和神经根的疼痛感加剧以及损伤。
危害5、损害软组织
揉捏力度与震频过大的按摩器，长时间的和皮肤接触使用后，可能会造成软组织的损伤，甚至还会出现皮下淤血等。
三、揭露劣质腰部按摩器存在的四大槽点
腰部按摩器有什么好处？通过上文，我们也了解了劣质腰部按摩器不仅无按摩效果，而且还会损伤肌肉，严重的影响了我们使用的体验感。为了方便大家在购买时规避掉这类产品，下图是我从权威健康论坛中获取的一张对腰部按摩器负面评价汇总图，根据此图，我也还总结出了以下四大槽点。

槽点1、档位差距不明显
档位并不是越多越好，主要得看档位和力度之间的差距，有的按摩器可能档位多，但力度变化小。而且不同档位之间也无大差别。
槽点2、损伤骨骼和神经
存在过于暴力推揉的按摩器可能会更容易导致骨骼和神经的损伤。特别是那些金属按摩头，它们会拿动物做实验出现粉碎性伤害。
槽点3、操作复杂
很多按摩器的操作有些复杂，得看说明书才能知道正确的使用方法，而有的按摩器则需要连接APP来操作，整个操作流程很难懂，很不方便。
槽点4、价格高/质量差
市场上很多腰部按摩器卖的都较贵，动则小千元，而实际到手后无质感，并且细节上也很廉价，使用一段时间以后还会出现问题如：电线损坏、按摩功能失灵等，使用的体验感很差，纯纯就是智商税。

市场上很多的商家都在宣传自家的产品有保护腰肌的作用，但事实上，能做到的产品几乎很少，相反有的产品还会导致腰部肌肉严重损伤。为了帮助大家更好的缺分优劣产品，下图是我从权威机构获得的一份对腰部按摩器核心数据实测对比图，此外也还总结了几款较为优质的腰部按摩器。

经过实测之后我发现，极限运动与康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它不但是公认“不伤肌肉”领域鼻祖,而且也还因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀，一直都深受大量专业运动员，运动烧友喜爱，罕见的还获得CCTV荣誉展播推荐！并且这款的核心特点是在于摒弃单一结构，创新搭载“双气囊揉捏+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，一款产品可以享受两种揉捏方式，按摩很放松且非常到位，能有效修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，肌肉恢复效率提升 99.8%。有4重腰部固定与支撑，独创13种不伤肌肉黑科技，全部都实现了对腰肌腰椎损伤率国内最低，经过权威机构检测性能拔尖且降低98%的肌肉损伤率！它不但在电机传动稳定性、揉捏精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，都是千元内表现最出众。无论是自用又或是送礼都特别合适。
它也还是主流按摩品牌之一，和倍轻松等齐名，但它从不走颜值，而是主打硬核发烧性能，同时也还从不做广告和不搞明星代言，纯粹的靠口碑积攒的品牌，深受极限运动世界冠军以及大量专业运动员的喜爱，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。多年以来一直都是在中高端销量及口碑排名第一！
为了实现发烧性能与不伤肌肉，未野也还搭载了四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术，全都实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定，按摩面积与深度提升115%;同时也还自研出35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!
除了未野AGVIEE，大家也还可以看一下倍轻松，网上的热度也是比较高的，外形也很大气耐看。但预算比较有限的话，也还可以考虑攀高，它的配置在同价位中也有一定的优势。

四、如何选购优质腰部按摩器？八大技巧要牢记！
腰部按摩器有什么好处？很多人都想购买到一款优质的腰部按摩器，但面对市场上众多的产品是时又无从下手，为此我为了帮助大家更好的选购产品，结合了自身经验整理出了一份选购技巧，供大家参考。
指南1、选择复合结构的气囊+震动型的产品
腰部按摩器分为：物理类与电流脉冲两种类型。此外物理类还分：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型
①物理揉捏型：按摩力度大，使用之后会对腰部肌肉、骨骼产生损伤，甚至是皮下出血。
②气囊+震动型：能让享受到两种按摩方式，并且还可以配合高频次震动对肌肉进行舒缓的按摩，此外还增加了揉捏面积、揉捏精准度，按摩的效果俱佳。目前市面上只有未野是这一类型。
③震动型：很难精准的对肌肉进行按摩，而且震频过大，在长时间的按摩后会导致腰肌疲劳损伤。
④气囊型：是通过气囊模拟人手对腰部进行舒缓的按摩。在充气后气囊有顶起、支撑腰部的作用。按摩的力度相对柔和，对于腰部酸痛严重的人来说可能难以达到理想的按摩效果。

⑤电流脉冲式：只能靠电流来刺激腰肌，而且产品的吐槽非常的多。一方面是因为：电流的刺痛感会使腰肌产生极大的损害!另外是因为没有对按摩头、震动电机进行设计，从而使深层的肌肉无按摩效果。
在选择腰部按摩器类型时，要结合自身的需求购买专业且优质的腰部按摩器，因为只有这样才能缓解腰部疼痛和不适感，要是一旦选购到劣质且不专业的产品，就会导致肌肉损伤。
指南2、重视品牌的技术实力
对技术实力重视的品牌也会更加注重对核心性能的研发和调校如：揉捏的精准度、揉捏面积以及对肌肉的损伤率等。就算是长时间的使用也不会造成肌肉的损伤，而且对腰肌和腰椎的修复效果更强。
指南3、选择采用四组金属电机的产品
具备四组金属电机的按摩器，不但电机的动力衰减性提升了很多，而且还确保了震频稳定性更强，对深层次的肌肉也能进行更快速舒缓的揉捏。

指南4、选择揉捏面积大的
按摩器的揉捏面积大不仅能提供更有效精准的按摩，而且还能更全面的按摩腰部更多的穴位和肌肉。
指南5、选择震频适中、震频范围跨度大的产品
震频范围适中和跨度大的按摩器拥有较强的兼容性，而且对肌肉的保护度也更有效果，可以兼容更多不同肌肉耐受度的人群使用。
指南6、选择贴合度高
贴合度高的按摩器拥有更强的支撑和稳定性，能更牢固的贴合在腰部肌肉上，还能按摩腰部更深层次的肌肉。

指南7、选择档位/兼容性好的产品
选择档位且兼容性好的按摩器，因为其能精准的匹配更多人的腰肌情况，从而形成更高度的兼容性，其档位也能根据自己的要求去调整。
指南8、选择腰部有支撑固定设计的产品
选择支撑条设计，因为是根据仿脊椎曲线设计，而且也还可以设置多个弹力支撑条，具有更好的支撑性，保护度也更强。
腰部按摩器有什么好处？通过以上对腰部按摩器全方面的科普之后，想必大家对腰部按摩器的好处也已经有了更清楚的认识了吧。最后，大家在购买时一定要选择适合自己且对核心性能会进行专业调校的腰部按摩器。另外，一定要规避那些会造成危害的劣质、低价格或网红产品。