今天晚上本来有点累了，后面想到还要做固肾操，就有一点觉得有一点畏难情绪不想做，觉得太多了。但当我放下一切真的做了之后。
真的开始是一组一组的做的时候会发现没有那么难，没发生的事情最恐怖，当事情真正的发生的时候你会发现并没有那么难。
那些难的都是自己给自己制造出来的一些假象。所以呢行动才是王道。
今天做了200遍固肾操用时20分钟。
所以一定要相信自己可以做到的。
祝愿所有的战友真的能够战胜自己内心的恐惧。与自己和解。加油！