俯卧撑锻炼休息间隔时间长有用吗？【引体向上吧】

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求助

大佬们好，我体重140斤，手臂很细，现开始练跪姿俯卧撑五天了，第一组做十个，休一分钟第二组，二十个做完就已经没什么力气连续第三组了，第三组分两次做完，也就是三十个跪姿已经是下去上不来了。我再去做墙壁俯卧撑做到没力气为止，请问我这样坚持下去有效果吗？

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-03-08 17:50回复

三十个跪姿，45个墙壁，不行了

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-03-08 17:52

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2024-03-09 00:33

已有

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端4楼2024-03-13 03:32

不错👍

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端5楼2024-03-14 06:56

加油

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端6楼2024-03-15 03:08

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