师兄，你有没有jnh5771前辈的文章 戒色百余日，论尝试二十余种方法的得与失，仅供参考 里面的浑圆桩的指导图片（文字的）

师兄上午好，
可以试试手机上下载一个戒学书院的app，里面有《戒为良药》、《阴律无情》，我记得还有《寿康宝鉴》。
这些书籍都挺好的，
我之前是在手机应用商店下载的，听很多师兄说要在浏览器下载。
祝愿师兄越来越好，
坚定戒色一辈子的决心，
念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无。
一起加油！

网易云音乐和喜马拉雅搜索戒为良药就可以听书了，或者您发我您的邮箱我给您发电子版的

是这样的吗？我看到戒友有发的
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word版戒为liang药：(目录超链接) [有效] https://pan.baidu.com/s/1ebsL6yV4RknHzor1twnu0g?pwd=jies