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我想知道这吃的多吗，怎么半个月了，不掉称了呢

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一天吃两顿饭，早晚各一顿，这多吗
IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2024-03-13 19:10回复
    不多，可能是不运动
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-03-13 19:12
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      第二个图，饭就那么多，没动过。早饭也会吃一个鸡蛋，加一袋牛奶
      IP属地:内蒙古来自Android客户端3楼2024-03-13 19:12
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        你看我的
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-03-13 19:12
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          我也减了，3个月减了30斤，180减到150，但这个月突然就不掉了！但这半个月不担了，这个月目标想着月底减到140，现在都不敢吃饭了。
          IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2024-03-13 19:18
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            吃两顿应该早上和中午吃，晚上不要吃东西。
            IP属地:四川7楼2024-03-13 19:19
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              人好少，大佬们，给点减肥建议，我不吃减肥药
              IP属地:内蒙古来自Android客户端8楼2024-03-13 19:25
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                晚上千万别吃碳水，超过六点也别吃，过来人的经验！
                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-03-13 20:07
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                  三餐有规律，多吃蔬菜水果少吃肉，多锻炼，垃圾食品少碰
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-03-13 20:46
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                    天天不吃好的，吃口这个都感觉真好吃
                    IP属地:内蒙古来自Android客户端11楼2024-03-14 02:41
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                      我比你吃的多 20多天瘦了快10斤了
                      IP属地:云南来自iPhone客户端12楼2024-03-14 10:40
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                        晚上别吃
                        IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2024-03-14 12:15
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                          你记住我一句话，过午不食才是最重要的。你之前减的比较多，所以现在更应该少吃甚至不吃，才能继续减下去。我给你的建议就是每天只吃早上一顿。早上吃完以后一整天就不要再吃任何东西了
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2024-03-14 12:17
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                            加运动，，，总不能你减下去之后也一天一顿吧？
                            IP属地:天津来自Android客户端15楼2024-03-14 12:39
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                              体脂率23才是偏胖，难啊
                              IP属地:内蒙古来自Android客户端17楼2024-03-14 22:37
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