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如何缓解眼部疲劳？

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IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-03-16 19:03回复
    眼睛上下转动,用力眨眼
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-03-16 19:03
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      促进眼部血液循环,能有效缓解眼睛疲劳的症状。
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-03-16 19:03
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        热敷眼睛也能缓解眼睛疲劳,可以把毛巾浸在热水里
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-03-16 19:04
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          然后敷在眼睛的部位,然后把它冷却下来,再把它加热几次
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-03-16 19:04
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            也可以用蒸汽眼罩热敷，用来缓解眼睛疲劳引起的酸涩疼痛等症状。
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-03-16 19:04
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              按摩眼睛缓解眼睛疲劳用指腹在眼窝部位轻轻按摩,并前后来回摩擦,
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-03-16 19:05
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                再用力看向远处的绿色植物,缓解眼睛疲劳的效果也很好。
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-03-16 19:05
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                  在饮食方面要多吃富含维生素A的食物
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2024-03-16 19:06
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                    如:动物肝、胡萝卜、菠菜、芹菜、橘子等,对缓解眼睛疲劳有很好的效果。
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-03-16 19:06
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                      减少玩手机的时间也很有效果
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-03-16 19:06
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