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兄弟们问问，

只看楼主收藏回复

昨天照着视频做核心，做完腹肌撕开了一样，第二天起床结果一点事没有，这是练到没有啊
IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-03-29 05:53回复
    不以第二天的酸痛衡量效果，重量在加就可以
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-03-29 12:06
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      会不会第三天开始疼呢？
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2024-03-29 15:20
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