如何预防不宁腿综合征的发生？_不宁腿综合征吧_百度贴吧

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如何预防不宁腿综合征的发生？

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保持健康的生活方式：这包括均衡饮食，适量运动，以及保证充足的休息和睡眠。特别是要注意避免长期熬夜，保证生物钟的正常运行。

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IP属地:山东

1楼2024-04-06 08:39回复

控制或避免诱发因素：避免摄入可能诱发不宁腿综合征的药物或食物，例如某些抗阻胺药物、镇静剂、止痛药、含有咖啡因的食物和酒精等。如果有缺铁性贫血，应及时补充铁质。

IP属地:山东

2楼2024-04-06 08:40

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