在快节奏的现代社会中，抑郁症已逐渐成为一种常见的心理障碍，严重影响了患者的生活质量和身心健康。抑郁症患者常常伴随失眠问题，这使得他们在精神层面和生理层面都备受折磨。本文旨在探讨如何战胜抑郁症，走出失眠阴霾，重拾健康睡眠。