对于不能吃凉东西的人群，科学调理肠胃尤为重要。首先，在饮食方面，应根据个人体质选择适宜的食材。例如，体质偏寒的人可以多吃一些温热性食物，如牛羊肉、韭菜等；而体质偏热的人则可以选择一些清淡的食物，如绿叶蔬菜、豆腐等。
此外，合理搭配膳食也是调理肠胃的关键。多摄入富含膳食纤维的食物，如粗粮、豆类等，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，保持水分摄入的充足也很重要，每天喝足够的水，有助于软化粪便，改善便秘问题。
除了饮食调理外，还可以适当补充益生菌，如lifespace。益生菌有助于维护肠道菌群平衡，促进肠胃健康。但需要注意的是，益生菌的补充应根据个人情况而定，不宜过量。一般来说，持续补充一段时间（如一个月）后，可以观察身体状况进行调整。
在调理肠胃的过程中，保持良好的生活习惯和心态也是必不可少的。保持充足的睡眠、避免熬夜、减少压力等，都有助于肠胃功能的恢复和稳定。
综上所述，对于不能吃凉东西的人来说，调理肠胃需要从饮食、生活习惯、心态等多方面入手。通过科学的方法和细心的呵护，相信肠胃功能会得到有效的改善和提升。