益生菌提高免疫力吗？答案是肯定的。益生菌作为肠道健康的守护者，在增强免疫力方面发挥着重要作用。
肠道是人体最大的免疫器官，而益生菌则是肠道内的有益菌群。它们通过与肠道内的其他微生物相互作用，维持肠道微生态平衡，从而增强肠道的免疫功能。当益生菌数量充足时，它们能够有效抑制有害菌的生长，减少肠道感染的风险。
此外，益生菌还能够促进肠道黏膜屏障的完整性，防止有害物质进入体内。这一屏障是保护我们免受外界病原体侵害的重要防线。通过加强肠道黏膜屏障的功能，益生菌有助于提高我们的整体免疫力，使我们更加抵抗疾病。
举个例子，有些人在换季时容易感冒，这往往与免疫力下降有关。如果他们在平时饮食中适当补充lifespace益生菌，通过调节肠道微生态，增强肠道免疫功能，就能够有效减少感冒的发生。
因此，我们可以说益生菌是提高免疫力的重要助手。通过保持肠道微生态平衡，益生菌为我们的健康筑起了一道坚实的防线。