道德经讲不知知上，知不知病，夫唯病病，是已不病。这是直讲，我正在经历。以前我莫明的见到大道本像，然后大病险死。炼功后体内病灶被激发，然后好了。由于我性功有些基础，不会意守任何地方，所以身上的病都是自发自愈。阴阳不合而有病，无病的躯体才是炼功的鼎炉，所以祖师说节节见验不贪功冒进的重要性。存想很重要，这是一阴一阳的阴，虽然能做到一念不生，但炼功时还是不停后存想，

以我目前的见识来看，多入少出确实是这样的，有病治病，无病调和五行。
颈椎病可以意想运气到颈部看看，验证一下能不能治。

没有用意，也没想治哪儿，纯顺其自然，修真不讲假话，我是边炼边研究，这些有没有病不知道，但光炼性或命都会得病，这是真的。以前光炼性且有成就，然后髓溪阳路出问题了，差点完蛋。我这是退无可退，必须走这一路了，上天之路一条道。普通人没有坚定信念，只修多入少出就可以了。

大佬，关于匹配阴阳，你每天是怎么算时间八卦开始练的？

请教下，匹配阴阳的多入少出，强留在腹，应如何理解？到底该如何去做？

就是鼻吸一下，不要太用力，道家功法讲自然，柔顺，柔中带刚，闭气一点时间，也不要太强闭，把自己给憋爆了，然后一口吐出。因为闭气时已经有些气给消化了，所以吐出必定少于吸入，故也不用刻意记多少。顺而止之。这就是我的理解。

不知你年龄多大？这效果感觉有些过啊！这么激烈吗？

今天躺床上炼，被碰身体时，明显心慌，感到气机牵动串动，马上退出状态了。在想要不要打坐炼。看到过打坐伤腿是气机不足，故要先站桩，我是睡功。

记录一下，一点领悟，今天，多入少出闭气，由以心制息进入到以息制心。

心是心，息是息，平常呼吸→心制息，多入少呼一开始的情况→息制心，多入少呼闭气时间长了的情况→心息混合，心为阳，息为阴，就是阴阳匹配，金丹由此开始（这步还没达到，不知情况），这才是匹配阴阳的真正意义。这之后还有一步心息皆忘，就是大定。只有完成匹配阴阳才是金丹大道开始，沒有的只是气功，强炼下去的，只是干烧炉鼎，空运河车。

肝若虚时目睁睛，肺知哂气手双擎。心呵顶上连叉手，吹肾还知抱膝平。脾症呼时须撮口，三焦客热莫生惊。仙人嘻字真玄秘，日日行功体渐宁。／这是张三丰祖师的六字歌决其中一部分。故一二部分养气部分是极为重要的，玄关一窍能否出现，就在于一二部分是否验证，能否突破极限，修复身体鼎炉也是同步进行，并无矛盾。其实钟吕祖师已经点了闭万息自成仙。

今天一侧大腿火热，另一侧已是小腿酸涨。看趋势从上至下要到脚底。总结已有情况，一是激发病灶调理身体，二是畅通气脉（损有余）。目前已是息依心，存想还做，做着做着忘了，心能听到外界但不会被噪音干扰，有时一息时间会比别息长，但没有不适。

有群吗

有个特殊情况，静时立或卧，大腿下面至膝盖，热，麻。还有个情况，肚子变大了。