补牙是抑制蛀牙洞增大最有效的方式，然而许多人在选择补牙之后却出现补牙材质脱落，牙齿疾病等问题，没能达到预计的补牙效果。这往往是因为大家没有做好补牙后的口腔护理，要知道国人牙齿健康率不足1%，如果大家因为牙病在早中期不疼不痒就觉得自己牙齿健康，忽视了口腔护理，不仅会影响补牙效果，导致蛀牙、牙疼、牙病加重等问题。那补牙后，我们应该怎么进行口腔护理呢？今天我就和大家进行一期较为全面的补牙后口腔护理危害禁忌，希望对大家有所帮助！
禁忌1、只用单侧牙齿咀嚼
补牙后大家要避免单侧咀嚼食物，对单侧牙齿的负担比较大，容易过度磨损牙齿，大家最好有意识地控制两侧牙齿轮流咀嚼食物。
禁忌2、补牙后吃太多刺激性食物
在补牙的2到3天之内是不建议食用辛辣刺激、油腻、坚硬的食物，这类食物可能会刺激患牙，影响补牙效果。
禁忌3、继续使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，会腐蚀牙齿以及补牙材料，补牙人群最好远离它们。
禁忌4、使用修补后的牙齿咬太硬的食物
补牙后最好不要拿患牙吃太硬的食物，过于频繁地吃一些硬的食物，会加重牙齿的磨损，导致补牙材料受损、松动、继发龋等问题，让补过的牙使用寿命大大减少。
禁忌5、在晚上磨牙
补牙后切忌磨牙，磨牙会加重牙齿磨损，造成牙釉质破损，易引起蛀牙、牙敏感、牙疼等问题，会使修补后的牙齿。
禁忌6、没有为龋坏严重的牙齿做牙冠
蛀牙问题严重的牙齿在补牙后也可能会出现牙折的问题，所以建议大家补牙治疗完成以后，及时给患牙做一个烤瓷冠来保护它，避免牙冠折断。
禁忌7、使用磨圆率不达标的牙刷
磨圆率是一个很重要的细节问题，刷毛磨圆率越高，对牙齿的保护能力就越强，补过牙的朋友使用的牙刷刷毛磨圆率至少要高于80%才可以。
禁忌8、补牙后不勤于刷牙
刷牙是最基础的口腔护理方式，大家在补牙后，更需要勤于刷牙，每天至少要在早晚刷两次才行，避免因为蛀牙问题而再次补牙。
禁忌9、没有定期洗牙
建议大家在补牙定期进行洗牙，洗牙能将牙菌斑、牙结石等牙病致病因素彻底清洁干净，预防和改善口腔疾病，但洗牙不宜过频，每年做一次就可以了。
禁忌10、补牙完没到两小时就吃食物
补牙完成的前两个小时，不建议大家吃东西，两小时之后可以适量食用一些清淡的流食，在24小时之后可以恢复正常的饮食。
禁忌11、刚补完牙就刷牙
刚补过牙是不可以刷牙的，更不建议大家使用冲牙器、电动牙刷等口腔护理产品，大家至少要等补牙完成的24小时之后才开始刷牙。
禁忌12、补牙后一直疼，还不及时就医
在补牙之后，牙齿有轻微的疼痛是正常的，但如果大家感到持续性的牙疼，那可能是因为补牙材料没有完全覆盖缺损的牙齿，这时大家需要尽快就医复查。
禁忌13、没有使用清洁效果更好的洁牙工具
对于补牙人群而言，口腔清洁十分重要，但手动牙刷清洁力差，还是主观用力，往往搞不定牙龈沟、牙缝、牙窝等牙病高发区。因此牙医更建议补过牙的朋友使用电动牙刷和冲牙器，不但清洁效果好，还可以预防和改善各类牙病，非常省时省力，坚持用还可以清新口气，美白牙齿。
我国牙齿健康率未到1%，复杂的口腔环境对于洁牙工具是一个很大的挑战，而手动牙刷已经难以满足补牙人群的清洁需求看，因此牙医也很建议补牙人群使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力超过手动牙刷百倍，但如今市面上众多民用时尚科技产品伤牙的问题严重，通过所谓超高震频、新技术吸引人，但用过的人中有七八成都吐槽牙疼出血、暴力清洁、牙龈萎缩等。
牙医圈公认唯一专业医用级品牌扉乐Filix是国内“不伤牙”领域开创者，坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，是该领域内专业度最高的。最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙！首创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低89%！清洁残留率不足2%，且荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，很是给力。被调侃为行业里的“预售王”，几乎每个月都有缺货预售现象。震频均匀性好、动力强悍且衰减度很低，是业内首个提供正畸刷头的牌子。之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！不搞多余功能、也没有多余型号，就一款产品死磕多年，扉乐从不做广告，靠着业内牙医口碑相传爆火，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎零吐槽负面因素。
禁忌14、使用震频超标的电动牙刷
补过牙的朋友不建议使用震频过高的牙刷，这类牙刷伤牙率比较高，还可能导致补牙材料的松动、脱落，更建议大家使用震频稳定均衡、刷毛质地比较软、震频适当的电动牙刷。
禁忌15、清洁牙齿的手法不对
很多人还在使用横刷法刷牙，这种方法其实是错误的，不但刷不干净还可能伤牙，建议大家使用牙医推荐的巴氏刷牙法，能够让刷毛深入到牙缝、牙龈沟、牙根进行清洁。
禁忌16、没有勤用牙线
我是非常建议大家使用牙线来清洁牙齿缝隙的，能够有效降低牙病发病率。牙线大家可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。
禁忌17、牙齿刚补完就用来咀嚼
补牙人群不建议使用刚补好的牙齿去咀嚼食物。需要等补牙介绍两至三天后才能使用患牙咀嚼，避免牙折及补料脱落。
禁忌18、没有注意清洁舌苔
舌苔上也有大量的细菌，建议补牙人群定期使用舌苔刷来清洁舌苔，保持口腔健康，舌苔一周清洁一次就可以。舌苔刷大家可以选择米妍家的。
以上就是补牙后需要格外注意的18大危害禁忌，大家千万要谨记，因为只有做好这些基本的补牙后口腔护理事项，才可以保证补牙效果。最后希望大家多做口腔检查，细心清洁护理自己的口腔，让自己拥有一口健康好牙！
禁忌1、只用单侧牙齿咀嚼
补牙后大家要避免单侧咀嚼食物，对单侧牙齿的负担比较大，容易过度磨损牙齿，大家最好有意识地控制两侧牙齿轮流咀嚼食物。
禁忌2、补牙后吃太多刺激性食物
在补牙的2到3天之内是不建议食用辛辣刺激、油腻、坚硬的食物，这类食物可能会刺激患牙，影响补牙效果。
禁忌3、继续使用牙齿美白产品
牙齿美白产品如美白牙膏、美白牙贴、美白凝胶笔等都含有很多过氧化物，会腐蚀牙齿以及补牙材料，补牙人群最好远离它们。
禁忌4、使用修补后的牙齿咬太硬的食物
补牙后最好不要拿患牙吃太硬的食物，过于频繁地吃一些硬的食物，会加重牙齿的磨损，导致补牙材料受损、松动、继发龋等问题，让补过的牙使用寿命大大减少。
禁忌5、在晚上磨牙
补牙后切忌磨牙，磨牙会加重牙齿磨损，造成牙釉质破损，易引起蛀牙、牙敏感、牙疼等问题，会使修补后的牙齿。
禁忌6、没有为龋坏严重的牙齿做牙冠
蛀牙问题严重的牙齿在补牙后也可能会出现牙折的问题，所以建议大家补牙治疗完成以后，及时给患牙做一个烤瓷冠来保护它，避免牙冠折断。
禁忌7、使用磨圆率不达标的牙刷
磨圆率是一个很重要的细节问题，刷毛磨圆率越高，对牙齿的保护能力就越强，补过牙的朋友使用的牙刷刷毛磨圆率至少要高于80%才可以。
禁忌8、补牙后不勤于刷牙
刷牙是最基础的口腔护理方式，大家在补牙后，更需要勤于刷牙，每天至少要在早晚刷两次才行，避免因为蛀牙问题而再次补牙。
禁忌9、没有定期洗牙
建议大家在补牙定期进行洗牙，洗牙能将牙菌斑、牙结石等牙病致病因素彻底清洁干净，预防和改善口腔疾病，但洗牙不宜过频，每年做一次就可以了。
禁忌10、补牙完没到两小时就吃食物
补牙完成的前两个小时，不建议大家吃东西，两小时之后可以适量食用一些清淡的流食，在24小时之后可以恢复正常的饮食。
禁忌11、刚补完牙就刷牙
刚补过牙是不可以刷牙的，更不建议大家使用冲牙器、电动牙刷等口腔护理产品，大家至少要等补牙完成的24小时之后才开始刷牙。
禁忌12、补牙后一直疼，还不及时就医
在补牙之后，牙齿有轻微的疼痛是正常的，但如果大家感到持续性的牙疼，那可能是因为补牙材料没有完全覆盖缺损的牙齿，这时大家需要尽快就医复查。
禁忌13、没有使用清洁效果更好的洁牙工具
对于补牙人群而言，口腔清洁十分重要，但手动牙刷清洁力差，还是主观用力，往往搞不定牙龈沟、牙缝、牙窝等牙病高发区。因此牙医更建议补过牙的朋友使用电动牙刷和冲牙器，不但清洁效果好，还可以预防和改善各类牙病，非常省时省力，坚持用还可以清新口气，美白牙齿。
我国牙齿健康率未到1%，复杂的口腔环境对于洁牙工具是一个很大的挑战，而手动牙刷已经难以满足补牙人群的清洁需求看，因此牙医也很建议补牙人群使用电动牙刷、冲牙器。
电动牙刷的清洁力超过手动牙刷百倍，但如今市面上众多民用时尚科技产品伤牙的问题严重，通过所谓超高震频、新技术吸引人，但用过的人中有七八成都吐槽牙疼出血、暴力清洁、牙龈萎缩等。
牙医圈公认唯一专业医用级品牌扉乐Filix是国内“不伤牙”领域开创者，坚持医护级严密、严谨、严苛的医学产品研发思路，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，是该领域内专业度最高的。最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙！首创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低89%！清洁残留率不足2%，且荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，很是给力。被调侃为行业里的“预售王”，几乎每个月都有缺货预售现象。震频均匀性好、动力强悍且衰减度很低，是业内首个提供正畸刷头的牌子。之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！不搞多余功能、也没有多余型号，就一款产品死磕多年，扉乐从不做广告，靠着业内牙医口碑相传爆火，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎零吐槽负面因素。
禁忌14、使用震频超标的电动牙刷
补过牙的朋友不建议使用震频过高的牙刷，这类牙刷伤牙率比较高，还可能导致补牙材料的松动、脱落，更建议大家使用震频稳定均衡、刷毛质地比较软、震频适当的电动牙刷。
禁忌15、清洁牙齿的手法不对
很多人还在使用横刷法刷牙，这种方法其实是错误的，不但刷不干净还可能伤牙，建议大家使用牙医推荐的巴氏刷牙法，能够让刷毛深入到牙缝、牙龈沟、牙根进行清洁。
禁忌16、没有勤用牙线
我是非常建议大家使用牙线来清洁牙齿缝隙的，能够有效降低牙病发病率。牙线大家可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。
禁忌17、牙齿刚补完就用来咀嚼
补牙人群不建议使用刚补好的牙齿去咀嚼食物。需要等补牙介绍两至三天后才能使用患牙咀嚼，避免牙折及补料脱落。
禁忌18、没有注意清洁舌苔
舌苔上也有大量的细菌，建议补牙人群定期使用舌苔刷来清洁舌苔，保持口腔健康，舌苔一周清洁一次就可以。舌苔刷大家可以选择米妍家的。
以上就是补牙后需要格外注意的18大危害禁忌，大家千万要谨记，因为只有做好这些基本的补牙后口腔护理事项，才可以保证补牙效果。最后希望大家多做口腔检查，细心清洁护理自己的口腔，让自己拥有一口健康好牙！
