佬们为什么越往后越难上重量啊【健身吧】

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练了5个月了，哑铃推胸22.5很轻松，今天试了一下25kg的，跟座山一样，费牛劲起来了但是推不动

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-05-03 21:41回复

接近极限了

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-05-03 22:45

收起回复

边际效应

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2024-05-04 11:31

难道一年推25，两年就能推50吗

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2024-05-04 11:31

跟个力训计划，练重量先。

IP属地:美国

来自iPhone客户端5楼2024-05-06 05:07

也和你当天状态有很大关系，我一直32kg哑铃稳定6*8，昨天卧推第一组就感觉状态不好，做了一组8个一组6个就把重量减到30了

IP属地:陕西

来自iPhone客户端6楼2024-05-06 11:44

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