有老婆就节制房事，不要自己偷偷邪淫

坚持学习戒色文章坚持练习断念口诀，每天做好这两点，必然成功

以被动的方式 去戒 就可以就可以戒的很久 凡事被动 其实就是主动了 尤其是我们在约架的时候 只要你不出手 你就可以看到他的破绽 用最小的力去化解对方的攻势 这就是四两拨千斤

在没有欲望的时候我不去主动挑唆刺激 当然在欲望来的的时候我也不会放任他把我干扰 然后欲望下去了后继续不去招惹他 他出来的时候去转化 这样就可以戒的很久了 欲望高你就压低 欲望低你就不管 等欲望找你影响到你的时候你可以去转化。在他平静的时候也不要去惊动他

这样循环往复就可以了

多看戒为良药很容易突破最大的天数的

加油