每次练习听力都要被气哭，怎么这么难啊

游戏里的内容是最容易听懂的，最难的是新闻，总感觉说话的人嘴里吃了塑料袋似的叽哩哇啦，一看文本又发现没有生词

你看的什么新闻

首先建议英英美英两选一，我个人推荐美英，更易听易说，素材也更多点。当然这是偏好问题，因人而异，但有一点是共通的，选定之后不要换，除非你哪天学有所成要再追求一点乐趣（比如像我这样）

第二，循序渐进，别急着看新闻，先看影视剧觉得毫无压力再看新闻，因为新闻通常语速较快并且措辞比日常生活更正式、严谨，词汇量也可能更大（要看话题关于啥），所以单位时间内输入的信息量往往大得多。

还有一点就是，练习素材的语句重复性好低以及生词问题，比如老友记，我即使听懂了前面九季，依然不影响我听不懂第十季的内容，这就很没有成就感……背听力词汇比背阅读词汇难多了

听力分不要，别的都做对，能不能过？

听力就是两，一词汇，二语法结构。词汇量不行，语法结构掌握的不好，当然就听不懂。你硬听，当然徒劳无功。

听力是最好学的, 多听就可以. 不要重复认真的听同一段"学习材料". 找自己感兴趣的内容, 一直听, 空闲时间都拿来听. 一天几小时的听.
但你要求3个月就大幅提高那是不可能的.
建议听书虫.
还有你说的老友记能听懂前九季但听不懂第十季好像不太可能?

你头昏脑涨说明你不适合学英语

听力是最好学的，就好像有中国孩子报怨中文听力难学吗？ 没有。英文也是一样的道理，从来没有英国孩子或美国孩子报怨英语听力难学。
但听力好学是相对语言的其它方面来说的，好学不等于可以短时间内学好。
提高听力的正确方法，也是唯一的方法就是花大量的时间听，如果“必须集中精力才能听懂，否则就似懂非懂，听个一小时下来，头昏脑胀”，那就不要集中精力听，当背景噪音都可以，“似懂非懂”是正常的，是可以接受的。

其实很多新闻 在听到完整的句子之前就猜到他想说什么了… 而不是听完之后再思考他说了什么

楼主是什么样的词没听懂呢？是各种连词代词的连读吗？