手术后一星期内,我除了每天做勾脚绷脚外,基本没有做任何其他的康复训练,可以自己下地吃饭上厕所,除此之外,每天下地活动的时间控制在半小时之内,目前除了右腿步子迈大一点会有一些牵拉感之外,基本没有任何不适。
下面说点儿乱七八糟的。
先说一下出院,出院当天是亲戚开车过来接我,我虽然觉得自己可以坐着回去,但是以防万一,小心驶得万年船,我最后躺在后排,就这么拉回家了。上楼什么的基本也没有问题,动作也不慢。
下床吃饭上厕所还有活动的时候,尽量裹上腰围,裹紧一点儿,越紧越有用,松了没意义。吃完饭稍微松一下,好让食物往下走,利于消化。头一个月即便恢复的不错也不能飘,脑子里多少得有点儿忧患意识,最好没事儿就躺着。
还有,恢复期吃的东西以好消化为主,各种青菜搭配鸡肉或者猪肉,不要吃辣,少吃牛羊肉和鱼肉。
拉屎的时候尽量选择坐便,如果条件所限只有蹲便,那也要拉的顺其自然,千万不要用力往外挤,也不要花太多时间在这上面,尤其是在蹲便的时候,这也是我为什么不让你们吃辣的原因。
还有,手术当天早晨别贪睡,早点儿把晨尿放了,如果护士小姐姐过来给你下尿管的时候赶上陈博,那场面多少会有些尴尬,另外,手术转天小弟弟含着尿管也有可能发生陈博,尽量控制一下,想想拉马努金那些还未被证明的公式,说不定你就是下一个诺奖得主。
最后的最后,我想跟大家说一下
第一,谁都不想得病,谁都希望既达到手术目的,又不愿意承受手术的痛苦和不确定的风险,但是,既要也要的心态不仅不能帮助你正确看待手术结果,也会给自己带来不必要的压力,既然做好了选择,就不要后悔。
第二,手术虽然发生在你的身上,但不是你一个人的事儿,主刀团队的精心操作,你家人每天的提心吊胆,你亲戚朋友对你的关心问候,你住院期间同事领导对你的探望,回家后一波波人给你送来的营养品,就冲这些,你敢不好好的养病吗?天晴了,雨停了,你又觉得你行了,看自己下地没事儿就想跑两步,一看跑两步没事儿,就想去上班,回头到时候难受了,甚至又复发了,你对得起精心为你治疗的主刀团队吗?你对得起每天照顾你的家人吗?你对得起关心你的亲戚朋友和同事领导吗?你对得起你自己吗?
你谁都对不起,所以,为了自己,为了他们,踏下心来静养,一切都会好起来的!
