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打卡第十三天,早7:00两遍八段锦,晚上教练会过来再练马王堆和八段锦,这两天腿部肌肉拉伤,动作很难到位
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16楼
2024-05-23 12:51
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打卡第十四天,早7:00两遍八段锦
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2024-05-24 10:58
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打卡第十五天,上午9:00两遍八段锦,晚上看看能不能练一遍马王堆
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18楼
2024-05-25 18:59
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打卡第十六天,早7:00八段锦两遍,左腿肌肉拉伤,走路都疼,固肾腰一节做不到位
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19楼
2024-05-26 10:13
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打卡第十七天,早7:00一遍八段锦,大腿拉伤处疼痛的厉害,出现青紫色,要等恢复正常后再做了
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20楼
2024-05-27 18:59
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打卡第十八天,因为肌肉拉伤,第六节没做,马王堆鸟伸一节未做,各一遍
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21楼
2024-05-28 22:19
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打卡第十九天,上午9:00八段锦两遍,拉伤恢复中,第六节未做
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22楼
2024-05-29 21:33
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打卡第二十天,早7:00四遍竞赛版,第六节未做,腿部拉伤康复中
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23楼
2024-05-30 14:47
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早7:00四遍竞赛版八段锦
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24楼
2024-05-31 13:04
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打卡第二十二天,早7:00竞赛版八段锦四遍,马王堆两遍
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25楼
2024-06-01 08:05
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打卡第二十三天,竞赛版八段锦四遍,马王堆两遍
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26楼
2024-06-02 14:35
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打卡第二十四天,早7:00竞赛版四遍
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27楼
2024-06-03 12:44
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早七点多竞赛版四遍
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2024-06-04 14:02
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打卡第26天,早7:00多竞赛版四遍
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29楼
2024-06-05 13:41
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打卡第二十七天,早7:00竞赛版四遍,明天孩子们高考,祝所有考生顺利!
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2024-06-06 19:57
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