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求助

小白请问一下

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晚上八九点跑步合适吗 吃饭后一个小时


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-05-13 16:03回复
    最少饭后两小时,要不饭前要不散步


    IP属地:湖南2楼2024-05-13 16:04
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      一般来说饭后4h会消化得比较干净


      IP属地:北京3楼2024-05-13 16:15
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        我一般是晚上六点吃饭,九点半以后跑


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-05-13 18:02
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