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半个月没练了，之前练的健身房老板跑路了，现在自己买了器材，这是第6组的时候拍的视频，后面感觉没力了，1.4倍自重，拉了5组引体一组20个

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2024-05-14 02:32回复
    1.4倍是挺不错的，不过动作有点差
    IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-05-14 07:07
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      别叠buff了，半个月没连还要拍第六组，不管是想网友看动作还是想装杯 不都该拍状态好的时候吗
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-05-14 08:01
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        这玩意没人在旁保护很危险的
        IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-05-14 09:33
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          这么推肩膀迟早报废
          IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-05-14 10:29
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            能把这玩意从健身房搞回来也挺厉害了
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-05-14 11:13
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              不是，在自家搞还不弄带保护杠的吗，在外面是有啥用啥，自己掏钱多个保命的东西不好吗
              IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2024-05-14 12:27
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                手腕不疼吗
                IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2024-05-14 12:50
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                  你需要一个赛架保护一下自己
                  IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2024-05-14 13:47
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                    我也想整点器械了，有时候加班就去不了健身房了
                    IP属地:河南来自Android客户端12楼2024-05-14 19:52
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                      说实话，我比你大一圈也只能推这个重量，你已经很不错了
                      IP属地:云南来自Android客户端13楼2024-05-15 01:00
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                        胸发力了吗 看起来 辅助发了一点力
                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-05-15 01:57
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                          这个肉量推80这么轻松 羡慕了
                          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端15楼2024-05-15 07:03
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                            细胳膊细腿的，白练了！
                            IP属地:广西来自Android客户端16楼2024-05-15 20:53
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                              我怎么可能没肌肉，服了
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2024-05-16 15:34
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