永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗，那样会对你的身体造成很大的伤害的。
你只需要好好的享受当下。车道山前必有路，关关难过关关过，不要揪着过去不放，也不要过度的去思考，不依不饶，就是画地为牢。
我们无法左右的东西太多了，握不住的东西和留不住的人也太多了。发生的一切固然有它的道理，尽心尽力后顺其自然就好了，所以就不要把时间浪费在尚未发生且没有必要的人和事儿上，更不要在焦虑和烦恼中度过。
你要把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给热爱。当你开始做时间的主人，那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。