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失眠吧 关注：237,980贴子：2,843,055
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呜呜呜呜呜呜呜

只看楼主收藏回复

啊啊啊好想哭啊我 ，睡不着怎么办啊
IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-05-21 04:38回复
    吃素戒肉蛋奶
    IP属地:日本来自iPhone客户端4楼2024-05-23 19:58
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      我昨晚上闭着眼硬是躺到天亮，最近最长也就睡过4个小时
      IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-05-24 10:08
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        楼主失眠多久了啊？能睡几小时呢？有没有查过神经症之类的？
        IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-05-24 15:17
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          吃药试一试，进口唑吡坦效果相当可以，每天一粒。攒了好几盒了
          IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-05-24 15:59
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            听听asmr
            IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-05-24 18:27
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              可以试试隔绝所有感官，在绝对黑暗的地方睡觉
              IP属地:上海来自Android客户端10楼2024-12-31 11:21
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                那就不睡了
                IP属地:福建来自iPhone客户端11楼2024-12-31 15:33
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                  可以试试心经对睡眠有帮助
                  IP属地:湖北来自Android客户端12楼2024-12-31 21:59
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                    失眠和心情有很大关系。想想最近发生了什么事，一定要学会释放，象哭、喊、捶打呀，把它释放出去就好了。
                    IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2024-12-31 22:16
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