戒除恶习之路崎岖难行，对谁来讲都不是件容易的事，谁都不想破戒，从这场烂泥一般的生活中解脱出来，让自己发生一个巨大的转变，清清爽爽地做人做事，但是，却不知道自己该怎么做，明明很努力地在戒，明明自己每次下了很大的决心，可是这恶习跟着自己，没完没了，自己到底怎么了？能戒除恶习好像都是别人的事，跟自己毫无关系，于是别人就该戒掉，我天生不如别人这样的想法在心中扎根，愈趋愈下，最终破罐子破摔，进入所谓的破戒怪圈。

问题，到底出在了哪里？这真是自己的宿命不成？天道酬勤，这话并没有说错啊，没有人可以越过努力做成一件事，将其做到极致，我们要戒除恶习，立志、下决心、努力这些都没有错，努力是不会背叛自己的，一分耕耘，一分收获，这是天地至理，金口诚言，千古不易之铁案也，正如种瓜得瓜，种豆得豆；声和则响顺，形直则影端，此举世亲知亲见，绝非信口雌不良信息，努力并没有错，是我们努力错了地方，说白了，就是不会努力，以为自己很努力，以为自己下了很多的功夫，其实我们都没下对地方，只顾埋头拉车，却不看路，这也和我们从小到大对“努力”一词的含义存在很大误解有关，以为只要我下了很大决心，看很多很多的戒除恶习文章就是很用功了，就一定能戒除恶习成功，没错，你的确花了不少的功夫，可你做的很多事情说不好听点真是无用功。

戒除恶习就像我们要进入一座城堡，很多师兄要进入这座城堡，他不找门，他不是找不到门，他是根本不找门，他是蛮干，觉得我只要花功夫，铁杵也能磨成绣花针，没错，这是真实的道理，可是这道理是要用在合适的地方，我们要磨也得磨对地方，而不是在不对的地方一直磨，那您磨去吧，磨到天荒地老您也磨不出来，因为您没找对地方啊！这是城堡，是门，我们要在如何进入这个门上去下功夫，在这里去磨，这才叫努力才叫会用功。可是，我们很多师兄往往干的事情是绕着城堡跑圈，很多师兄以为那些戒了好几年的师兄非常厉害，觉得他们不一样，他们能做到一般人做不到的事情，觉得他们有钢铁般的意志，我恐怕永远也做不到，其实不是那样的，那些厉害的人，恰恰是做事掌握方法的人，如理如法地去做事情而已。

因为我先走过这条路了，我也绕着城堡跑过了，大家就没必要也天天绕着它跑，我直接把钥匙在哪里告诉大家，大家直接去开门就好了，找到钥匙后，我们再开始努力也不迟。只要进门了，接下来就得靠自己的努力了，这才真正需要自己好好努力去做，才叫下功夫，这一点是任何人都代替不了你的，方法总归只是方法而已，最后还得靠自己去做。寿康宝鉴中说，盖闻业海茫茫，难断无如S欲；尘寰扰扰，易犯唯有恶习。由此可见，其实戒除恶习并不容易，这也不难想象，要我们断S欲，恐怕我们一般人都不太愿意，如不是我们因恶习备受摧残，到了不得不戒，不戒不能结婚生子，不戒不能正常生活，不戒会S的地步，大家到S恐怕也不会走上戒除恶习之路吧，莫不要说我们这些凡流，自古英雄难过美人关，多少拔山盖世之英雄，也因此亡身败国，犹如项羽一般者也不堪胜数，他们在世人眼中都是真正的英雄豪杰，响当当的男子汉，面对情欲尚且如此，我们何以同他们相提并论？

和很多前辈们不同，我没有他们那么高的悟丨性，一读戒除恶习文章立马就走在了正确的道路上，找到了正确的态度和方法，所以他们可能并不觉得这是多么重要的事情，觉得可能这都是常识，可我不一样，我从小到大这么多年来的生活模式正是我这篇文章开端那几段话描述的那样，我就是一个只顾埋头拉车而不看路的人，只顾绕着城堡跑却不懂得找门的人，那个人并不是在说别人，而是在说我自己，才导致这么多年来生活在失败和悲伤里。所以我深知和我一样的师兄们的苦恼在哪里，如果不把这个问题说清楚了，就是告诉他再多再好再高明的方法，都是对牛弹琴，因为一开始就错了。

那么戒除恶习到底该从何做起呢？这里我先从整体大的方向上说明一下我们戒除恶习的思路，然后再分开描述，就像我们学一篇文章一样，总归先把这篇文章大意了解一下，每一段落在说什么，然后再每一个段落每一个细节开始逐条分析研究，戒除恶习也是如此，先抓住总体的纲领和思路，然后再研究每一条该怎么去做，这样我们才能做到有的放矢，就像我们要去新城市的一个地方，我们要查地图一样，先了解自己身在何处，才能判断路在何方，知道了自己在哪里，也知道要去哪，至于选择什么交通工具就看我们自己了，但首先我们要在大的方向上宏观地扫视一边，这样做到心中有数，不至于像迷失在大海中的帆船找不到方向只能随波逐流，到处乱撞。

举个例子，把戒除恶习比作闯关，我们戒除恶习像过关一样，戒除恶习不是只有一关，而是很多关口，而且这些关口是环环相扣，少了一个都不能闯过去，而且是有顺序的，不能逆着顺序而来，我上篇帖子说的戒除恶习动机就是第一关，断念修心是第二关，断不良信息源是第三关。也就是说，我们要按着顺序一步一步来，先过第一关，明白为什么戒除恶习，戒除恶习动机是什么。我也要说一个根本——“警惕“，贯穿于每一关，可以说哪里都离不开它，而写警惕必须围绕着破戒类型来讲，比如说，断念很根本很重要，可如果做不到警惕，断念根本无处着手，说到断念，我们肯定都是在Y念上来时及时断，如果等到自己破戒了还断什么呢？断不良信息源亦复如是，希望各位师兄理解，也就是说我们得要学会警惕，没错，警惕，时刻警惕，天天警惕，这才是我们真正要学会的实战意识。

对于破戒类型，我都是看飞翔哥和飞翔志愿者001前辈和一些前辈们总结的破戒类型，站在巨人的肩膀上把他们说过的列在我这篇帖子里而已，飞翔哥专门有一季写破戒类型，很全面，而我更喜欢“飞翔志愿者001”前辈的总结方式，那是001前辈在他名为《感恩戒除恶习吧，让我拿到了清华大学的录取通知书》的文章里总结的，那篇文章强烈建议各位师兄拜读，大家可以下丨载《戒者录》，里面有那篇文章，《戒者录》里面有大量前辈们的优秀文章，不可错过啊！001前辈也说自己是根据飞翔哥总结的破戒类型来写的，他将破戒类型分为“必破规律”和“易破规律”，我觉得总结得登峰造极，001前辈的文章真是简短干练，文不长，却把戒除恶习最核心的问题都说明白了，不愧是能上清华的前辈，大家读了一定会有更深的领悟。
很多前辈都提到过关于提高觉W的问题，所谓的戒除恶习觉W高和戒除恶习觉W低，就是我们对戒除恶习这件事情的认识程度深浅不同而已，说白了就是了解得多少的问题，只是我们用“觉W”这个词，显得好像变高端了。觉W高的人，他们知道我们是心病了，要修心，要断念，要行善积德，能领会到这些的人其实都可以说是自己觉W还不错，知道该从根本下手。001前辈曾经把戒友分为三种类型。1.觉W低，警惕低；2.觉W高，警惕低；3.觉W高，警惕高。如是分法就把我们所有的破戒的戒友都包括尽了。

之所以对破戒类型做出总结，是因为我们不能在同一个地方不断摔倒，那样就真的是朽木不可雕，无可救药了，再笨拙的人一直在同一个地方摔倒，迟早也该发现原来自己总在这里绊倒，以后就要跨过这个障碍了，因为破戒的情形非常多，生活中诱惑万千，一个细节不注意就可能导致破戒。

2.看不良信息必破
对看不良信息必破这一点相信绝大多数的师兄都耳熟能详了，不仅耳熟能详，相信自己也亲自体验过了，既然是必破，就绝无不破之理，有些师兄可能会说我就看不良信息了，当时就没破，那后来发生了什么呢？很多师兄都是当天看了好像没事，第二天甚至后面很多天甚至更久之后的破戒都是源于这次看不良信息，如果自己足够细心就不会错过这个事实，不要自欺欺人，看了即便当下没有立马恶习，但是看完后的画面恐怕在脑海中久久不能散去，浮想联翩，最终导致恶习，而且严格意义上看不良信息本身就是破戒，看不良信息肾气暗漏，早已流失，肾精已变为浊精，很多师兄应该都已经发现了自己看不良信息后不用恶习，立马脸S就大变，精神就不好了吧。

3.幻想必破
Y心不S，戒除恶习永无指望，诸位是否能够认识到幻想是戒除恶习的核心问题？是我们做此等丧尽天良之事的罪魁祸首？只有接受了这个观念，才能明白星星之火可以燎原。我们每次破戒，无论是哪种情形下的破戒，都会在脑海里出现幻想，刚开始还并不强烈，可只要自己不肯制止，火势必然扩大，直到不可阻挡，Y火焚身，魂摇魄荡，丧心病狂地就开始进行破戒行为了。所以幻想是破戒的源头，此“火”不熄，火势随时都会燃起，如同一个没有灭掉的烟头一样，巨大的灾难都会悄然而至，破戒也就是必然。
4.侥幸必破
其实无论哪种破戒类型，恐怕我们都是心存侥幸的，在破戒前，都觉得“应该没事吧，我就看一小会，只看不恶习就行了”，或者，“我就幻想一下，如果快起火了就立马停下来”，等等这样的心理，不知道别人如何，我自己就是这样，有时候下班回家后想看个电视剧动漫什么的，明知道不该看，就会自我安慰说：“我就看一两集，不碍事”，每次我在看之前都以为自己能把持得住，但我从来没有一次成功过，有时看个通宵把这部电视剧看完，我经历过多次这种失败的教训。所以，不要心存侥幸，你把持不住的，001前辈也说“侥幸，就是藐视规律，认为自己可以不受规律支配。”既然称之为规律，就没有人能逃出去，只有深明此理，才会断了侥幸的妄想，老老实实，安分守己。说自己努力戒了，结果一边看不良信息一边戒，总也逃不出破戒的怪圈，还怨天尤人，凭阁下所为，君逃祸不暇，何由祈福哉？！