现在大一快结束，和自己内斗了一年，感觉灵肉分离。始终摆脱不了躲到短视频，游戏里，丧失了思想的能力，一味做这些只有快乐，没有幸福的事。书中有一句话，一切烦恼都可以归结于人际关系。以前我恐惧和他人建立联系，直到现在开始做一些积极的尝试，能感受到一线曙光。希望这本书也能帮助到吧友们