你可以设定有些人练的金钟罩，有些人练的高分子渗透膜，有些人关闭防火墙

我建议这个部位选小jj，请问还有哪里比它重要？

能不能说具体一点，我可以试着帮你分析一下。

别的先不说，我一直都很不理解，你们写的这“炼皮”是个什么操作啊，怎么去练也不能先练皮吧，合着你是棉花套铁皮，外酥里嫩？

练皮就是挨打大部分部位都能练

皮肉皮肉，单独一个皮过于抽象，也很违和。外功，你怎么练都不可能绕过肉只练皮啊，这两结构上就是绑定的，皮强了肉也松不了。
皮肉➡筋骨➡气血➡精神。皮肉和筋骨是外功，修习心法搬运气血转为内功，再聚气存神复返先天。
各部位皮肉强度不同很正常，不可能都练到和手、脚一个强度才进下一阶段，把你准备当成主力输出的部位重点写就完事了，主角用掌法就着重强化手、臂，用腿法就着重强化脚、腿，其余部位一笔带入，正常锻炼时自然而然达到进阶标准完事。

吃药，练皮改淬体3层，炼血就淬体4层，我一直搞不懂东方玄幻的人都什么狗屁不通的身体，被个蝼蚁境界的混混欺负，半残不残的身体还tm去练武修仙，古代小混混还吃喝不愁还能练武，就网文敢这么写了

或许可以你剧情开始时主角已经是第二阶段了（背景里提一句炼皮阶段已经完成就可以了）

这不就是扯淡的能力？
从手开始，什么血气，劲力，编起来，再来个贯通全身，不就有了。

设定是为剧情服务的，设定有问题就改设定练皮的方法？很多功夫片里都有打木人桩啊，身体与木人桩相撞击，就可以练皮肤了也可以练内劲，将内劲推到皮肤，自然就练到皮了。只不过顺序要改一改，先练肌肉，练发力，练好后力量可以外透到皮肤，内到骨骼，再搭配呼吸吐纳，将内劲由肌肉发出，经过经络穴道，贯透至皮肤，就可以利用皮肤吸纳外界天地灵气日月精华，注入穴道激活贯通经脉，完成后才能用心法吸收炼化成真气灵力之流这样不就达到了你的要求【练皮境界完成后才能练心法】

武道归为东方玄幻了吗？