第一次练握力，该怎么练呢【锻炼吧】_百度贴吧

11月23日漏签0天

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第一次练握力，该怎么练呢

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第一次练，左右手力量差距大正常吗，36kg，右手15，左手10，每个间歇3秒，每组间歇5分钟，每天只有晚自习下课回家了练，大概做5-6组，还有哪里差不

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来自Android客户端1楼2024-05-30 00:00回复

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