打通任督二脉就可以几年才感冒一次。强身健体足矣！

选一门练习全身肌肉的健身法，早晚练一遍先练十天，然后早晚练两遍练习二十天，吃饭要吃好一点，尽量补充能量，最好让营养师出个食谱，一月后即可健身小成

和年龄无关的，吧里很多人认知里都是小说电视剧里的修仙，其实并不是，我所认知里是心灵和思想的一种境界，每个人都有不同的道

本事可以看道藏全是法

这个年纪不需要修炼，保持良好身心状态即可。健身方式很多，比如学校里的广播体操可以认真做下。

可以可以私

问：17岁了能不能修行？
太年轻了，如果非常想修可以入全真教正派道教这类的大型道场，如果是自己修那建议顺序：
1、掌握正确作息时间好好休息养好精神，这是训练心的“境”。
2、多读书，相关的道藏或者佛经或者心灵疗愈类哲学书籍，你上学读书某种意义上就是训练大脑的“境”。
3、每天锻炼身体，你在校做的任何一套保健操都很有用，这是训练身体的“境”。
4、与同学接触和家人聊天，这是训练你自身修养的“境”。
以上不骄不躁善于思考身体健康……修行是全面的。
如果你只是追求法术神通……当我没说。

修行主要以“修”为主，主要最先保证你自己的身心健康，每个月定期做一次全方位的体检，如果身体不好入法会被侵害，要注意时时刻刻调整自己的心境。你可以理解为你去宇宙体验飞行绝对不能穿一件破洞的宇航服，不然后果不堪设想，所以你要定期检查你的宇航服有没有被磨损。而一个良好健康的身体就是伴随你入修行宇宙的宇航服。你可以通过每个月的体检各项：身体、心里、大脑等检测时刻注意一下你的“宇航服”破没破。
步入修行就等同是步入另一个世界，如果没有师父引领，你的引领就要够强大，不多接触点基本知识，出现意外情况容易被吓到，就好像从来没见过生理期的人第一次来生理期一样。

明天早上起来跑步，坚持下去就能强身健体。

不知道

不清楚

二六时中，逆而修之，不顺熟境，勤持道念，目不随色顺境；耳不随声逐境；鼻不随香臭境；舌不随味美境；身不随触欲境；意不随情熟境。觉而常照，照而常寂。如斯不顺人情熟境，久久自然天理纯真，炼己即炼心也。心为离，离者己土也。炼心不动，即离宫修定，定则气和，和则身安，安则精气充满，满则铅汞凝结，结则造化自有，玄珠成象，太乙含真，金液炼形，骨化寒琼，形神俱妙，与道合真，皆自然也。若非操持谨守，降心炼性，必无自致之理。然此工夫，必加勇猛决烈之心，舍死忘生之志，乃可纯熟矣。心死方得神活，此之谓也。重阳帝君圣注曰：炼己纯熟，工夫静久，自然神气交合。神属南方火，人在卦为离；精属北方水，水在卦为坎。魂属东方木，木在卦为震；魄属西方金，金在卦为兑：意属中央土，土在卦为坤。名曰中宫黄庭，先天玄关为干。既神与气合，神入气中，自然五行四象攒簇，是为坎离交媾之功也。纯阴用火，谓凝神下照坤宫，杳杳冥冥，而得真气发生，谓一阳生而为复也。