最近武功山一女生在徒步过程中出现失温，救援失败，导致死亡。这事瞬间传遍网络，武功山现在还是夏天，失温死亡，有些人无法理解，只是很多人没遇到过失温，自身无法体会，下面…临时紧急补习失温知识点。
【失温原因】
失温死亡在徒步穿越中是比较常见的去世方式，简单来说，就是人体的热量流失大于热量供给，导致身体的核心区域温度下降。
户外失温的原因为长时间暴露在寒冷的环境中，身体无法产生足够的热量来保持体温，就会导致失温。
【自身失温应急措施】
①：尽快找个安全的地方停下来，最好是能避风避雨的地方，别暴露在寒冷的环境中。
②：把湿衣服换下来，穿上干燥、保暖的衣物，用保温毯或者睡袋把自己裹起来，减少体温的流失。
③：吃点高热量的食物，比如巧克力、坚果、牛肉干之类的，再喝点热饮，能帮你恢复体温。
④：保持身体干燥，潮湿会加速体温流失，可以烧气罐取暖，允许的话，甚至可烧柴火取暖。
（如果没有携带以上的装备物资，遇到冷空气流，请立即快速下撤。）
【救援失温者】
①：尽快把失温者转移到安全的地方，避免继续暴露在寒冷的环境中，记住，一定要轻放平移，必须躺平移动。（遇到冷空气大风应及时下撤）
②：用蛋巢或睡垫等类似的物品，将失温者与地面隔绝开，防止他的体温继续流失，带有救生毯可以用救生毯包裹失温者。
③：如果失温者衣服潮湿，尽快扒光他的衣服，给他换上干燥的衣物，不让潮湿的衣物继续带走他的热量。
④：如果带有热水或者带了烧水装备，可以给失温者喝一些热饮，帮助他逐步恢复体温。
⑤：在某种特殊情况下，没有多余干燥保暖衣物，也没有热饮的情况下等，可以把失温者拥抱到自己怀里，手臂抱住对方颈部、把身体紧贴对方，若对方体型小，并且你的衣物宽松弹性好保暖的情况下，可以把对方塞到自己衣服内，皮肤贴合恢复体温。
最后这个方案不到万不得已，请不要用，可能连带自己也进入失温状态，尤其是体寒畏寒怕冷的人。
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（最后，轻装穿越，包里应必备雨衣，救生毯，保暖衣，高热量食物！
重装除了前面的装备物资，应带上烧水装备，蛋巢，睡袋。）