问一下大佬们【健身吧】

04月22日漏签0天

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问一下大佬们

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健身房第三天，因为刚开始所以主练习哑铃，周二开始的我就从背开始了，周一的胸没赶上。目前5*10的做组数据，在新手里是啥水平？体重105公斤啊，175高。#小白#

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-06-13 15:48回复

刚开始先做固定器械吧，哑铃不太好驾驭，先找找肌肉发力的感觉再做自由器械也来得及

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2024-06-13 16:38

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IP属地:湖南

通过百度相册上传3楼2024-06-13 17:02

先练几个月再问水平

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2024-06-13 17:17

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什么叫啥水平，我实在是没想明白

IP属地:浙江

5楼2024-06-13 17:28

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有点怪怪的感觉。。。

IP属地:广东

6楼2024-06-13 18:28

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下水道老鼠👎👎👎

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2024-06-13 19:05

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105kg?还是斤

IP属地:福建

来自Android客户端9楼2024-06-13 19:18

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宽距深蹲25，窄距深蹲20，卧姿腿屈伸20

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2024-06-14 15:09

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