我个人的看法就是努力，就像我们做饭，我们得先去买菜，然后切菜，然后去烧，最终才能得出成品。这都是有一个过程，需要一步一步的去做，去行动。戒色也是如此，要想达到正反馈，要想前进，就只有付出努力去提升自己，才能够得到反馈，如果自身努力的不够，那么得到的可能就只有负反馈。因为心魔是非常强大的，我们必须不断的行动，不断的逼自己，才能够在短期内去看到成果，或者说根本都不用去分长短期，因为本质是一样的，只有努力了，才能够得到回报，努力的不够，还是得不到。就比如说考试60分及格，考40分50分有区别吗？所以努力也要努力到位，而不是说我努力了，为什么不给我回报？如果有这种心态是很难得到正反馈的。所以还是得努力，至于人性，人性本身就是好逸恶劳的，必须逼自己，常与自己逆，才能够走向成功。如果真的顺应人性，那就g了。所以我个人的看法还是努力。不过这只是我的个人想法，仅供参考。

不要强戒！学习提高觉悟才能戒得长久！多看精品贴，学习戒几年的前辈是怎么戒的

总之先做身体恢复，健康的精神建立在健康的身体上

坚持学习戒色文章，提高戒色觉悟，摆正态度，保持警惕