标题五个字【马拉松吧】_百度贴吧

04月12日漏签0天

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标题五个字

只看楼主收藏回复

11公里有氧，高驰显示效果是维持，要提高的话，得加距离还是提配速呢

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-06-22 21:45回复

3.0就是提高了，加点距离即可。
不过还是推荐少关心手机手表给的一些额外的指标参数，没啥大用...

IP属地:河北

2楼2024-06-22 22:14

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职称评级人事任免，提高自身竞争力，防范就业风险，规避商业合作风险

2025-04-12 04:46广告

想进步，一周1个4+，2个3+，其他2+可以了，4+可以跑长距离，3+可以跑强度

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-06-23 08:41

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继续保持就行了。会慢慢提高的，想提高快一点就+节奏跑或者间歇跑。加强力量训练，尤其是核心力量。

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2024-06-23 16:01

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👌🏻

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-06-23 16:12

跑量增加

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2024-06-23 17:06

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