感觉网络图片和短视频避不开色情内容，总有些东西来引诱

戒色前期最好清淡一点，把戒的能力先提升上去，不然你把自己补得欲火高涨，戒的功夫不够，会非常容易破戒

枸杞要长期喝才见效吧。有那么神吗？

吃枸杞容易破的

对，感觉应该是螺旋上升的那种，就像水龙头已经坏了要赶紧关掉，然后修好了也不可以一下子打开，在水龙头坏的那段时间里刻苦练习观心断念

枸杞是壮阳，催发欲望的，不要喝

可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)