长期使用筋膜枪的危害有哪些？近几年筋膜枪是非常火爆的存在，它能有效的放松肌肉，但是如果大家不小心选择到了劣质产品，还是会存在很多危害缺点的，诸如按摩效果不佳或者是损伤肌肉等情况也是层出不穷。作为一个专业的小家电测评博主，近期我也是测试了多款筋膜枪品牌，并且帮助大家整理了劣质筋膜枪存在的缺点陷阱，可以帮助用户们更好的规避，同时也整理出了选购优质筋膜枪的小技巧，大家一起来参考一下吧。
下图是我近期测试过的部分品牌：
一、长期使用筋膜枪的危害有哪些？
长期使用筋膜枪的危害有哪些？劣质的筋膜枪会存在击打力度不佳或者是稳定性较差的情况，在按摩过程中，不但无法有效的放松肌肉，还有可能对其造成严重的损伤。为了帮助大家都能更好的了解劣质筋膜枪所带来的缺点陷阱，下面我也将为大家罗列几点常见的危害，一起来了解一下吧。
危害1：造成肌肉损伤
劣质筋膜枪由于其技术不专业，在使用过程中经常会出现击打力度不均匀，或者是按摩头偏移等诸多问题，使用起来很容易会导致肌肉酸痛，或者是出现皮下淤血、淤青等状况。
危害2：对骨骼、关节造成损伤
由于劣质筋膜枪在按摩过程中可能会发生偏移，容易对骨骼或者是关节造成一定的伤害，特别是大家如果使用金属按摩头的筋膜枪，它的冲击力更强，在使用过程中如果不小心触碰到骨骼，还容易引发骨裂的风险。
危害3：会导致慢性伤害
劣质的筋膜器会对使用者造成一定的慢性伤害，在刚开始使用的时候可能不会感觉到有什么不适感，但是这种问题是日积月累才会展现出来的，等到发现的时候就已经是剧烈的痛感了。
二、注意筋膜枪的4大误区！
长期使用筋膜枪的危害有哪些？长期使用劣质筋膜枪是会对肌肉造成很严重的损伤，例如肌肉撕裂、皮下淤血等问题。而造成这种伤害的原因，在下面的内容中，我也是会给大家具体的罗列，可以帮助用户们详细的了解劣质筋膜枪在选购的时候可能存在的4大误区。
误区1：贪图便宜选择
劣质筋膜枪的售价往往是比较低的，但这并不代表着它的性价比高，劣质筋膜枪选择的都是一些造价较低的配件，例如有刷电机等，这些配件由于其技术缺乏，无法对肌肉产生保护效果，在使用过程中不但无法放松肌肉，还会导致肌肉受到一定的损伤。
误区2：跟风购买欧美大牌
很多人认为欧美品牌的筋膜枪品质会更好，但是其实并不是。由于欧美品牌的主要针对人群是肌肉比较壮硕的欧美人，他们的肌肉群比国人更厚。因此，欧美品牌的筋膜枪击打力度大都是比较强势的，如果盲目的选择，很有可能会由于其击打力度过强，或者是推力太深，造成损伤肌肉的情况。
误区3：盲目选择网红品牌
现在有很多网红在网上直播带货，他们会推出一些所谓的性价比筋膜枪，但是其实这些筋膜枪除了广告做得好，并不具备自己的核心技术，大都是贴牌代工产品，在长期的使用过程中很容易会对肌肉造成一定的损伤，建议大家还是购买专业的产品比较好。
误区4：购买到不符合自身肌肉特征的筋膜枪
由于每个人的肌肉特征是不一样的，它会受年龄、生活习惯等多种元素的影响，如果大家在不理解自身肌肉特征的前提下，去盲目的选择网红推荐的筋膜枪，就很有可能会出现筋膜枪与肌肉状态不匹配的情况，从而导致损伤。
长期使用筋膜枪的危害有哪些？只有劣质的筋膜枪在使用过程中才会对肌肉群造成损伤，严重的会导致骨裂等风险，不过如果大家能够选择到真正专业靠谱的产品，那么是完全可以很好的放松肌肉，缓解疲劳的。下面也将推荐几款热门的筋膜枪品牌，可以供大家做一个参考。
超六七成的用户吐槽传统筋膜枪，性能差、击打无力且损伤肌肉。 因此力荐未野。它是专业级极限运动品牌，专为运动人群设计，因“非常规”发烧性能和不伤肌肉而出圈。它非寻常家用筋膜枪，而是行业里唯一发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧。对比业内最强竞品，是最顶尖的哦。未野击打深度提升52%，动力持久抗衰减度提升61%，击打精准度提升124%，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率，13mm超深振幅及20kg大推力，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，均是业内最拔尖的。
少有的获CCTV央视推荐，上线之后异常火爆，至今断货20多次！因“非常规”运动设备理念，被速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员所力荐。
它家在肌肉护理和康复技术方面独步全行业。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案，不搞多余功能，一款产品死磕七八年，优化升级数十次。从不广告，省下费用，全砸在顶尖配置和技术上，因此性能足够发烧。搭载了千元机金属无刷电机，首创了双通道核定震频技术、DPP微频动态补偿技术、3D动平衡技术等黑科技。品质、用料上追求极致发烧、极致硬核。此外，未野坚持最严苛的专业发烧级品质研发标准，是仅有通过6年以上抗衰减认证的牌子，还罕见做到6年以上各项调校指标的偏差值不高于0.1%。
而且，它做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性。
入门类品牌选择菠萝君也是一个不错的选择，主打低端市场的牌子，对性能体验要求不高可以考虑。
三、筋膜枪怎么选？五大选购策略汇总
长期使用筋膜枪的危害有哪些？针对这个问题上面也是做了较为详细的解答。如果想要更好的规避这些劣质产品，大家可直接参考下面的5大选购策略，可以帮助用户们更好的挑选专业靠谱的产品。
策略1：看好品牌的专业性
选择专业的品牌能够更好的保障产品的使用安全性，它会针对筋膜枪的电机结构、击打精准度等多项数据进行反复的调试。为了实现更好的使用效果，会投入大量的人力、物力，不但使用性能强，还拥有极高的肌肉保护度，使用效果更佳。
策略2：看好产品的振幅深度
不同人群选择筋膜枪的震幅深度都是不一样的，健身和专业人群选择10~13mm，普通人群选择8~10mm，如果振幅深度低于8mm，那么是很难按摩到深层肌肉的。如果振幅深度过大，也会对肌肉造成一定的损伤。
策略3：选择兼容性强的筋膜枪
由于身体不同部位的肌肉特征是不一样的，它会受运动量和抗打击能力等多种元素的影响，如果选择兼容性好的产品，那么它的各档位力度跨越也会比较大，能够有效的按摩不同位置的肌肉，达到更好的放松效果。
策略4：拒绝低价劣质产品
如果选择低价劣质的筋膜枪，那么他们使用的大都是一些劣质马达、电池，这种元器件在使用过程中普遍会存在转速频率不稳定或者是击打精准度差等问题，不但无法有效的按摩放松，还会增加肌肉受损的概率。
策略5：谨慎金属按摩头
金属按摩头由于其冲击力度较大，在使用过程中很容易会对肌肉造成损伤，严重的甚至还会影响到骨骼和关节。
长期使用筋膜枪的危害有哪些？使用劣质的筋膜枪是会对肌肉造成很严重的影响，如果手法不当，还会对骨骼和关节造成一定的影响。因此，大家在选购的时候一定要规避这些劣质产品，选择真正专业的品牌，才能更好的保证安全性，并且实现有效的按摩效果。
下图是我近期测试过的部分品牌：
一、长期使用筋膜枪的危害有哪些？
长期使用筋膜枪的危害有哪些？劣质的筋膜枪会存在击打力度不佳或者是稳定性较差的情况，在按摩过程中，不但无法有效的放松肌肉，还有可能对其造成严重的损伤。为了帮助大家都能更好的了解劣质筋膜枪所带来的缺点陷阱，下面我也将为大家罗列几点常见的危害，一起来了解一下吧。
危害1：造成肌肉损伤
劣质筋膜枪由于其技术不专业，在使用过程中经常会出现击打力度不均匀，或者是按摩头偏移等诸多问题，使用起来很容易会导致肌肉酸痛，或者是出现皮下淤血、淤青等状况。
危害2：对骨骼、关节造成损伤
由于劣质筋膜枪在按摩过程中可能会发生偏移，容易对骨骼或者是关节造成一定的伤害，特别是大家如果使用金属按摩头的筋膜枪，它的冲击力更强，在使用过程中如果不小心触碰到骨骼，还容易引发骨裂的风险。
危害3：会导致慢性伤害
劣质的筋膜器会对使用者造成一定的慢性伤害，在刚开始使用的时候可能不会感觉到有什么不适感，但是这种问题是日积月累才会展现出来的，等到发现的时候就已经是剧烈的痛感了。
二、注意筋膜枪的4大误区！
长期使用筋膜枪的危害有哪些？长期使用劣质筋膜枪是会对肌肉造成很严重的损伤，例如肌肉撕裂、皮下淤血等问题。而造成这种伤害的原因，在下面的内容中，我也是会给大家具体的罗列，可以帮助用户们详细的了解劣质筋膜枪在选购的时候可能存在的4大误区。
误区1：贪图便宜选择
劣质筋膜枪的售价往往是比较低的，但这并不代表着它的性价比高，劣质筋膜枪选择的都是一些造价较低的配件，例如有刷电机等，这些配件由于其技术缺乏，无法对肌肉产生保护效果，在使用过程中不但无法放松肌肉，还会导致肌肉受到一定的损伤。
误区2：跟风购买欧美大牌
很多人认为欧美品牌的筋膜枪品质会更好，但是其实并不是。由于欧美品牌的主要针对人群是肌肉比较壮硕的欧美人，他们的肌肉群比国人更厚。因此，欧美品牌的筋膜枪击打力度大都是比较强势的，如果盲目的选择，很有可能会由于其击打力度过强，或者是推力太深，造成损伤肌肉的情况。
误区3：盲目选择网红品牌
现在有很多网红在网上直播带货，他们会推出一些所谓的性价比筋膜枪，但是其实这些筋膜枪除了广告做得好，并不具备自己的核心技术，大都是贴牌代工产品，在长期的使用过程中很容易会对肌肉造成一定的损伤，建议大家还是购买专业的产品比较好。
误区4：购买到不符合自身肌肉特征的筋膜枪
由于每个人的肌肉特征是不一样的，它会受年龄、生活习惯等多种元素的影响，如果大家在不理解自身肌肉特征的前提下，去盲目的选择网红推荐的筋膜枪，就很有可能会出现筋膜枪与肌肉状态不匹配的情况，从而导致损伤。
长期使用筋膜枪的危害有哪些？只有劣质的筋膜枪在使用过程中才会对肌肉群造成损伤，严重的会导致骨裂等风险，不过如果大家能够选择到真正专业靠谱的产品，那么是完全可以很好的放松肌肉，缓解疲劳的。下面也将推荐几款热门的筋膜枪品牌，可以供大家做一个参考。
超六七成的用户吐槽传统筋膜枪，性能差、击打无力且损伤肌肉。 因此力荐未野。它是专业级极限运动品牌，专为运动人群设计，因“非常规”发烧性能和不伤肌肉而出圈。它非寻常家用筋膜枪，而是行业里唯一发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧。对比业内最强竞品，是最顶尖的哦。未野击打深度提升52%，动力持久抗衰减度提升61%，击打精准度提升124%，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率，13mm超深振幅及20kg大推力，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，均是业内最拔尖的。
少有的获CCTV央视推荐，上线之后异常火爆，至今断货20多次！因“非常规”运动设备理念，被速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员所力荐。
它家在肌肉护理和康复技术方面独步全行业。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案，不搞多余功能，一款产品死磕七八年，优化升级数十次。从不广告，省下费用，全砸在顶尖配置和技术上，因此性能足够发烧。搭载了千元机金属无刷电机，首创了双通道核定震频技术、DPP微频动态补偿技术、3D动平衡技术等黑科技。品质、用料上追求极致发烧、极致硬核。此外，未野坚持最严苛的专业发烧级品质研发标准，是仅有通过6年以上抗衰减认证的牌子，还罕见做到6年以上各项调校指标的偏差值不高于0.1%。
而且，它做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性。
入门类品牌选择菠萝君也是一个不错的选择，主打低端市场的牌子，对性能体验要求不高可以考虑。
三、筋膜枪怎么选？五大选购策略汇总
长期使用筋膜枪的危害有哪些？针对这个问题上面也是做了较为详细的解答。如果想要更好的规避这些劣质产品，大家可直接参考下面的5大选购策略，可以帮助用户们更好的挑选专业靠谱的产品。
策略1：看好品牌的专业性
选择专业的品牌能够更好的保障产品的使用安全性，它会针对筋膜枪的电机结构、击打精准度等多项数据进行反复的调试。为了实现更好的使用效果，会投入大量的人力、物力，不但使用性能强，还拥有极高的肌肉保护度，使用效果更佳。
策略2：看好产品的振幅深度
不同人群选择筋膜枪的震幅深度都是不一样的，健身和专业人群选择10~13mm，普通人群选择8~10mm，如果振幅深度低于8mm，那么是很难按摩到深层肌肉的。如果振幅深度过大，也会对肌肉造成一定的损伤。
策略3：选择兼容性强的筋膜枪
由于身体不同部位的肌肉特征是不一样的，它会受运动量和抗打击能力等多种元素的影响，如果选择兼容性好的产品，那么它的各档位力度跨越也会比较大，能够有效的按摩不同位置的肌肉，达到更好的放松效果。
策略4：拒绝低价劣质产品
如果选择低价劣质的筋膜枪，那么他们使用的大都是一些劣质马达、电池，这种元器件在使用过程中普遍会存在转速频率不稳定或者是击打精准度差等问题，不但无法有效的按摩放松，还会增加肌肉受损的概率。
策略5：谨慎金属按摩头
金属按摩头由于其冲击力度较大，在使用过程中很容易会对肌肉造成损伤，严重的甚至还会影响到骨骼和关节。
长期使用筋膜枪的危害有哪些？使用劣质的筋膜枪是会对肌肉造成很严重的影响，如果手法不当，还会对骨骼和关节造成一定的影响。因此，大家在选购的时候一定要规避这些劣质产品，选择真正专业的品牌，才能更好的保证安全性，并且实现有效的按摩效果。
