其实当时主要是JJ活动厉害，这是不是精太满了？

而且早上晨勃正常，精神状态不差

加油加油

就是有个阶段是JJ活动厉害，没有YY

加油

可以算遗精，吸取经验教训，注意视线管理，注意断念，努力练习断念口诀提高断念能力

说实话，两年没撸，看h了

好好戒，加油

好好戒，加油

看到擦边及时避开，做好断念。多学习，多领悟，多练习断念口诀！《戒为良药》一定要认真看一看，坚持戒色下去，不会错的！

师兄，你好，虽然确实破戒了，但是这种伤害对身体危害不大，毕竟不是自己主动破戒，这应该算是遗精，梦遗，因为白天或者睡觉前看了很多擦边的图片或者视频，都是会加重破戒的风险的，所以，戒涩的第一步就是远离黄源，远离一切与邪yin有关的东西，一定不要去贪恋这种东西，不利于我们身体健康，加油！希望师兄总结经验和教训，反思自己的过错，是哪里做的不好，改过自新，重新开始出发，再接再厉，从现在开始好好戒涩，一切都还来得及，去把握现在，追逐梦想，不忘初心，方得始终！不要害怕重新开始，不要害怕一时的失败，坚持下去，就是胜利！戒涩保精是我们这辈子选择最正确的事情。戒涩一定要好好学习戒涩知识，落实戒涩十归，练习断念口诀，在家好好孝顺父母，不要嫌弃自己的父母，不要埋怨自己的父母，忏悔自己的罪孽。感谢师兄来戒涩吧交流学习，帮助更多的人！弘扬健康之道，传承经典语录！

严格意义不算，但是也损失了肾精和身体的能量。还是得多注意视线管理，联系断念的功夫。
再就是坚持日课，多学习戒为良药，多做笔记，才能彻底降服心魔，加油！

严格来说沉迷yy暗漏肾气就算破戒，好好反省总结，做好视线管理。

你视线管理、外避内断没做到位，这是对境不力导致欲念强盛了。但你不是主动意淫、看黄、手淫，所以不算破戒。
但值得提醒的是，你观心断念的功夫是不是不够给力啊，怎么会淫念这么强，都让你自动射了呢，你早该及时断除的！哪怕当时没做好视线管理，后续也应该及时补救，狠狠地清除残留的欲念！一定要痛定思痛，这种问题师兄以后可千万别再犯了！