距离上一次测体重是一个礼拜前，减脂期间一直是一个礼拜一测，跑三休一，跑一次大概跑7500米，50分钟左右，也控制饮食，不吃油炸，膨化食品，不喝饮料，这体脂率变化太离谱了，上个礼拜和这个礼拜一比，涨了这么多（0.9%），这不扯淡呢嘛，下图是我刚开始减肥时的体脂率28%，最后那个是我今天测的，直接回到解放前，