分享一个蹲马步腿不痛的技巧_马步吧_百度贴吧

03月25日漏签0天

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分享一个蹲马步腿不痛的技巧

只看楼主收藏回复

不知道是不是因人而异这个方法我自己用挺有效果的

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-07-05 18:39回复

我现在每天三次2分钟四平马步腿

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-07-05 18:40

就是蹲完四平马步接着来十五分钟混元桩混元桩好了每个脚30秒左右金鸡独立效果很好第二天腿没有酸痛

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-07-05 18:41

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