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求助

求助！小基数怎么减肥啊。。。

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本人172cm，114斤，但是看起来很水肿，虎背熊腰的，大腿之间肉肉很多，胳膊也粗，头前倾严重，有没有姐妹帮帮我从哪里开始减！#减肥#
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-07-12 17:26回复
    先练绳索面拉
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-07-13 17:51
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      你这数据很健康了，不需要什么体型焦虑。就平时多做些有氧运动，学学瑜伽。好得很👌
      IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-08-08 00:10
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        IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-08-09 00:24
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          可以试试伐湿
          IP属地:山西来自Android客户端9楼2024-08-16 02:03
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            管住嘴，迈开腿。
            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2025-02-06 15:53
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              减啥呀
              IP属地:江西来自Android客户端16楼2025-02-11 11:14
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                个子挺高的，不用减肥啊，，
                IP属地:山东来自Android客户端17楼2025-02-12 20:20
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