新手小白想减脂【健身吧】_百度贴吧

05月01日漏签0天

健身吧关注：3,446,036贴子：27,931,994

5回复贴，共1页

<返回健身吧

求助

新手小白想减脂

只看楼主收藏回复

早上有氧下午力量这样计划可以吗
下午力量完之后还需要有氧么
如果这样练肌肉能变大不能

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-07-15 22:35回复

减脂想变瘦还能有点肌肉的该咋练有没有懂的兄弟解一下

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-07-15 22:41

有氧多对无氧很不利

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-07-16 00:53

收起回复

你要是纯新手，那没事，你本来肌肉量就少，不怕掉肌肉，反而通过力训会增点，就这样练呗

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2024-07-16 00:59

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

5回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴