篮球少年体能训练要想在球场上有好的表现成绩，必须在技能、体能、战术、心理上高度协调发展，其中体能是基础，因此体能训练是十分重要的。 注意事项训练后进行拉伸，放松肌肉，缓解肌肉酸痛和训练后的疲劳感合理补充维生素和矿物质，饮食均衡营养，适量补充水分确保训练结束后有足够的休息时间，让身体能量得到恢复体能训练是超大限度发挥篮球球技、战术的基础，所以，篮球娃们抓紧练起来吧!#篮球体适能训练 #体适能篮球训练 #少儿篮球体适能训练