从去年十月底开始的耳鸣，到现在已经好特别特别多了，已经不影响睡觉啦。耳鸣带来的躯体焦虑确实很难受，情绪也一度崩溃过，在这期间也吃过安眠药、中药，针灸了n次，总的下来个人觉得中药和针灸(针灸不仅局部针灸，也和颈椎，肝肾经络有很大的关系)一起治疗的效果是较好的，虽然会比较缓慢，这个过程是慢慢改善的。安眠药给身体带来的副作用也是比较大的，抗抑郁抗焦虑药物也是如此，吃完后会感觉昏昏的(对个人而言)。还有重要的是要保持放松的心情，不要过度焦虑(虽然很难做到)，然后多多运动，调动身体的机能。耳鸣，从中医角度分析和肝肾有关，除此之外也和咽鼓管有密切的关系，咽鼓管内的通道发炎、细胞发炎都会有所影响，从而导致整个耳道的压力不平衡等等(也就是内的气体分布不均衡)，所以我想可以尝试声音疗法，多听听钵敲打的声音或许有所帮助。最后，希望耳鸣的小伙伴们不要太焦虑，人的机体是很强大的，是可以战胜它的，不存在治愈不了的哦!#耳鸣##耳鸣好了#