沉迷游戏和岛管都不是正确的做法，适度游戏劳逸结合并且彻底戒色才是对的。戒色一定要彻底断绝远离不良信息资源，一点都不能有，不要去接触不要去看。认真学习戒色文章《戒为良药》，通过学习提高自己的觉悟和警惕，这样才会对戒色有大帮助。不学习，戒色难成功，所以一定要把学习戒色文章重视起来，加油！

那种邪y的玩具都扔掉，销毁掉，这种东西败坏人伦的只会让你的身体变得满目疮痍，让你的运气越来越差。现在很多年轻人和你差不多，每天脑子里除了吃睡就是游戏和性，到时候年龄大了身体症状缠身了回头再来一句戒的太晚。建议你一定要现在开始就戒了趁早戒恢复的快。黄色的信息已经在你脑子里根深蒂固了，你必须通过疯狂的学习戒色知识来净化一下你的大脑，当初怎么样孜孜不倦疯狂的找h片，现在就把这种孜孜不倦和疯狂的精神放在学习戒色知识上。忍不住也得忍，小戒靠忍，大戒靠悟。推荐你学习戒为良药，认识各方面的戒色知识，坚定自己的戒色立场。加油持之以恒

加油戒

加油加油加油

戒友，你的SY已经伤害到你的泌尿系统了，下一步大概是前列腺炎和精索静脉曲张，如果再发展的话是脱发和腰痛耳鸣鼻炎以及奇奇怪怪的病症。最后是神经症来算总账。戒色是念头的斗争，戒除心瘾。可以下载戒色书院app从看飞翔大哥的戒为良药开始。

早睡早起，看书，行善，不要打游戏了，加油愿您早日戒除邪淫

出不来要不然是你太小没有产精，要不然就是太虚已经没有了

戒

sy，游戏 这都是虚无缥缈的东西 远离现实的东西 这些都是很不好的习惯 都要戒掉的 生活 人生才能好起来

做到两个猛烈就可以了，猛烈学习js文章，猛烈练习观心断念，加油

好好戒 坚持去学习戒色文章认清危害同时远离擦边内容 还有安排自己的日常时间 不要让自己一天到晚没事做 看书 观心断念或者锻炼身体 这些都行 做点有意义的事情

每天诵楞严zhou，南无金刚坚强消伏坏散如来名号，可以消除欲望！

游戏也要断掉啊，游戏和s y都是透支多巴胺，飞机杯一定不要再用了，马上毁掉扔了，再继续纵欲下去就是肾炎甚至尿毒症，非常严重的，不是吓唬你，好好戒加油。

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

建议你什么，告诉你怎么岛更久吗。别想这些东西了，快去戒色