陆陆续续到现在戒了快100天了，这之中一直在学习戒色文章，练习断念，现在症状也是陆陆续续有所好转了，但是在睡眠方面还是会有很大的疑问，首先我之前就怀疑我得了神经症，就是脑子一直不是很清醒，老是疑病，现在戒了好很多了，但是就是一点入睡很困难，现在往往都是要躺着大概半小时才能睡着。并且我发现刚开始戒色的时候时睡着的最快的，到后面可能是症状的反复，导致了入睡时间的增加，但是到现在可能缓解的还是比较慢，希望有师兄有相关经历的可以分享分享
还有一点就是遗jing问题，首先就是我之前也有戒过100多天的经历，但是那时候可能伤身没那么明显，在戒了两个月后就会遗精一次，但是到了现在戒了90多天了还没有yj过，是不是因为现在伤身比较重了，因此导致恢复的较慢没有出现遗jing，如果有师兄经历过的可以分享一下。