【听心烦说】别让急性肠胃炎偷走你的好胃口！

夏日里，人们往往喜欢吃冷饮、烧烤、海鲜等美食。而这些看似诱人的食物，如保存或处理不当，就会成为细菌、病毒、寄生虫的“温床”
再加上我们有时候贪凉贪吃，肠胃自然就“罢工抗议”了。
此外，暴饮暴食、接触被污染的水源等也是常见的诱因。

外出就餐时，尽量选择卫生条件好的餐厅。
若是自己在家做饭，要注意生熟分开，厨房清洁要到位。
夏天来杯冰饮确实爽歪歪，但过量饮用可是会伤肠胃的。
记得给肠胃留点“温柔”，多喝水，少喝含糖饮料。
夏天食欲可能不佳，但也不能为了解馋就大吃大喝。
定时定量，多吃蔬菜水果，保持肠胃的“好心情”。

症状严重时，需及时就医。

肠胃不舒服时，给它放个假。吃些清淡易消化的食物，比如粥、汤面等，让肠胃慢慢恢复。