作为一个资深的肠易激，肠胃敏感体质者，
肚子不争气对一个天生的吃货来说。
真的是，太！反！人！性！了！😵
首先牛奶不能随便喝，乳糖不耐受有没有，
火锅，辛辣爽味儿的食物也不能吃，
太过油腻大荤也是不能沾。⚡
夏天就更没意思了，
冰奶茶，冰西瓜，冰雪糕也是说拜拜了。
所以，基本上。
咱中国的一半没事，都与我无缘了。
而且身在中部美食之都的武汉，
也没有了啃鸭脖子的命。🍄🍄🍄
肚子总是爱闹情绪，
也可能只有易蒙停能帮上忙，
在拉肚子止泻方面，
易蒙停算是既强力又持久。
家里药箱里常年都备上。
外出旅游，出远门也得带上。🗼🗽 ⛩
以防不测!
怎么才能很好锻炼肠胃呢？