加油

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可惜了，愿继续认真反思总结，吸取教训，吃一堑，长一智，警惕重复性跌倒在同一个地方，继续加强视线管理和外缘摄入的控制，警惕自己逐渐说服自己破，警惕逐渐跟随念头者亡

卸掉！！！ 我百度都卸载了 一切看小说app卸载 老是看这个影响你婚姻的好运
我xy15年 大小脸很明显 当然还有口臭 脑子笨 被人轻贱 干活累 工资低 烦心事多 等等 现在戒了十个月了 经常🍎后置拍照记录 现在大小脸好了很多 口臭也好了 工资高了 工作轻松了 夫妻恩爱 除了戒se 我每月放sheng七八次 念地藏jing 没事阿弥陀佛 观世音圣号不离口 发工资就孝顺父母父母 公婆 现在真的好了 很多工资高了 工作轻松了 每天喂蚂蚁 有空就背着包装馒头 到处喂 坚持一天108拜

【看黄极大危害，要删除一切不良信息】
看黄危害很多，一方面污染意识，而且，容易引发意淫，损耗肾精，下降脑力，损伤体力！一身症状，痛苦不堪！
不良信息，是假象！会造成自己脑力下降，心猿意马，邪念丛生，萎靡不振！会严重影响学习，工作和生活，容易精神不集中，损伤大好前程！
信息是虚假的，身体是自己的！
而且，也会猥琐气场，受阻不顺！更严重者，引发犯罪行为！

有空一起戒色

直接卸载

屡戒屡破根本原因就是行善太少或者根本就不行善导致的正气不足，正不胜邪所致。

戒为良药

吃素少吃可以减少邪欲

推荐两种修心方法：镜子练习，叫性化性。镜子练习在小红书和微信上搜索，简化版只需对着镜子说：xxx(自己名字），我爱你，我真的真的爱你。叫性化性 在微信上搜索，孙景华老师传的：老天看我明礼，明礼。两个礼字，发音需要拉长，自己能拉多长就多长，有大量介绍，有很多改变命运的案例。自己做实验试一下，效果立竿见影，而且远远超过自己的想象。

多做善事，肯定会更好的。加油吧，祝福你。

第一删除所有擦边 h 的视频 社交 小说 带擦边性质广告的东西（建议手机开未成年系统或拿青少年专用手机
第二工作学习运动让自己充实起来
第三天天看戒色文章筑起戒s防火墙
第四破戒复盘哪里疏漏
第五观心断念 一有念头就发觉就断（形成条件反射）
自动识别 心魔怂恿
第六对境 在外面看到擦边暴露的广告杂志女性转移目光不看第二眼不聚焦（包括网络上）
第七出发点不能错 不能为了恢复性y s色（恢复后纵y）
要为了家庭事业生活
第八孝敬父母多行善事内心有了善念有了仁慈就不会那么麻木就有了羞耻心
第九如果频遗 看一看中医或者做固肾功 睡吉祥卧
第十多劝别人戒色 每次劝别人也是提醒自己 在劝别人时自己把戒s知识也稳固了一遍
十一可以冥想冥想可以有效降低欲望
十二浴火焚身可以十指梳头梳到头皮清凉为止可以快速降欲
心魔怂恿惯用伎俩
1适度无害论的 浊精憋着有害的
2就看看h不录 就鲁忍住不射
3再录最后一次 就好好戒s
4意淫身体恢复婚后生活或找女朋友两x生活
5戒了这么久奖励自己一发
或工作学业有成就奖励自己一发
6我看看擦边没看h不破
7戒了这么久试试定力
8 戒色文章过来过去说的就那些我都懂不看也罢
9心情不好撸一发缓解一下心情
10失眠L一发好睡觉
这些都是心魔怂恿惯用伎俩
y火刚开始好灭 越到后面越难断念
还有就是认清适度无害论
自辩答疑
无害论真的对吗？
我现在为什么不想xy都控制不住？
为什么我现在肾虚百病丛生？
为什么我脑力这么差低人一等？
为什么没有sy的时候 没有sy的人是健康的？
手淫对前列腺能治好前列腺 为什么我没sy之前没有前列腺？
为什么没sy的人精神饱满 sy无害为什么我精神萎靡？
为什么没sy前自信开朗（或内向） sy后易怒极端性格怪异？
为什么我没sy前帅气 sy后丑陋？
为什么我没sy前人际关系良好 sy后鳏寡孤独
害怕前列腺 害怕精子质量降低？
那就给我去锻炼 去运动 工作学习忙起来 养生不久坐 养起来而不是把玩那二两肉