求助大佬们，胖子增肌要不要多吃碳水呢？【健身吧】_百度贴吧

04月29日漏签0天

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求助

求助大佬们，胖子增肌要不要多吃碳水呢？

只看楼主收藏回复

求助，胖子增肌要不要多吃碳水呢，本人是个胖子，一般1小时力量训练，和20分钟有氧，脂肪可以代替训练完的碳水吗？

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2024-08-08 20:43回复

增肌是中等或高碳水

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-08-08 21:35

反正我不吃，脂肪更要少吃

IP属地:奥地利

来自Android客户端3楼2024-08-08 22:07

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