耳鸣的患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者耳鸣的恢复，比如说菠菜，还有动物的肝脏鱼贝类，能够有效的补充人体所需要的锌和铁。

头鸣或脑鸣如果发生在年轻人，特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷

耳鸣患者不要随便吃其他的药物,要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足,心态要调整好。平时可以多吃核桃仁等对耳朵有利的食物,不要吃一些油腻的,辛辣的具有刺激性的食物,会不利于病情的恢复。

耳聋耳鸣是神经性疾病，还没有器质性病变，因此仪器是查不出来的。不像骨折，结石什么的，一查就能发现。耳鸣这个问题困扰了很多人，很多人在治疗之后并没有取得好的结果，也能理解这类人的心情，想要治疗好耳聋耳鸣，首先要找对方法， 用对药。

耳鸣患者不要随便吃其他的药物,要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足,心态要调整好。平时可以多吃核桃仁等对耳朵有利的食物,不要吃一些油腻的,辛辣的具有刺激性的食物,会不利于病情的恢复。

耳鸣是指在没有外部声源的情况下，耳内或颅内可以听到一种或多种声音，常见的有蝉鸣声、电流声、嗡嗡声、水流声等。

耳鸣是指在没有外部声源的情况下，耳内或颅内可以听到一种或多种声音，常见的有蝉鸣声、电流声、嗡嗡声、水流声等

耳鸣的患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者耳鸣的恢复，比如说菠菜，还有动物的肝脏鱼贝类，能够有效的补充人体所需要的锌和铁

耳鸣患者日常饮食一定要注意清淡不要吃辛辣带有刺激性的食物可以吃些，含锌或者铁丰富的食物，这样有利于耳鸣的恢复

耳鸣患者不要随便吃其他的药物,要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足,心态要调整好。平时可以多吃核桃仁等对耳朵有利的食物,不要吃一些油腻的,辛辣的具有刺激性的食物,会不利于病情的恢复

建议保持良好的心态，不要有太大的压力，少熬夜，作息时间规律，饮食清淡，多做点其他感兴趣的运动

耳鸣的患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者耳鸣的恢复，比如说菠菜，还有动物的肝脏鱼贝类，能够有效的补充人体所需要的锌和铁

耳为足少阳经所辖， 实证多因情志不舒，气机郁结，痰瘀化火，蒙蔽清窍导致耳鸣；虚证多因肾气耗伤、髓海空虚，脾胃虚弱、气血不足，经脉空虚不能上承于耳而致耳鸣。

耳鸣患者日常饮食一定要注意清淡不要吃辛辣带有刺激性的食物可以吃些，含锌或者铁丰富的食物，这样有利于耳鸣的恢复

建议保持良好的心态，不要有太大的压力，少熬夜，作息时间规律，饮食清淡，多做点其他感兴趣的运动