2小时300个波比跳什么水平？【减肥吧】_百度贴吧

04月13日漏签0天

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2小时300个波比跳什么水平？

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100个标准波比跳，200个小波比。
一组10个，休息到心率低于120再跳下一组。300个跳完差不多2小时，感觉还有余力，但是怕受伤就停下了。
跳完感觉很轻松，不累。就是腰有点痛。

送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2024-08-10 20:15回复

牛逼

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-08-10 22:02

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