熬过去，一周左右会好，加油

加油，这是戒断反应

是的，不破不立，加油！

这是身体在排毒，是好事。耐心等待，调整好情绪。加油

不戒色就会一步步迈向深渊 戒色了身体肯定会有戒断反应 身体症状也会出现反复 并不是说开始戒色身体症状就能一帆风顺的恢复的 但是光戒色还不够 必须配合养生 早睡早起+适量锻炼+饮食清淡+保持好心情 这样恢复速度才能加快

下载戒学书院，学习戒为良药，可以自己了解戒色养生恢复的过程。
这都是正常的

继续坚持，终见成功

加油

多运动不熬夜

戒断反应，养生做好，另外不要YY，YY也要及时对质

你知道戒断反应有哪些吗？
就是在你戒色一段时间后会出现不适反应因为你的大脑和身体正在排斥这种行为，所以会有戒断反应只要坚持一段时间，这个反应就会消失
你知道欲望休眠期吗？
欲望休眠期是在你第一段戒色的时间，欲望会很少来袭击你
这个时候更加要提高警惕性预防欲望高峰期
你知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期吗？
当你适应了没有欲望的舒适圈没有做好欲望高峰期的准备就会难以抵挡心魔突然的攻击，所以每天文章笔记修心必须做好提前准备抵挡心魔的攻击
你知道戒色厌倦期吗？
那你刚开始戒色的时候没有厌倦，在一段时间后就会出现戒色厌倦期，这个时候就减少文章的摄入，多出去走走放松下心态后面继续保持热情
你知道症状反复期吗？
在你戒色一段时间会出现一些症状比如腰痛，没精神，头晕，耳眩，就是你以前的症状可能就会反复，但是坚持一段时间就会消失
你知道戒色稳定期的特征吗？
就是煎熬感消失，意赢极少乃至没有，有时候可能十天半个月邪念都不来进攻。
你知道遗精后是破戒高发期吗？
遗精后坚定心会动摇也是欲望的高发期很容易破戒调整好心态，继续阅读文章，修心养性，不要被遗精所困扰，做固肾功等等
这些起码的戒色规律与原理，我们一定要全部理解和掌握。一旦出现相应的情况，就知道该如何应对了，我们戒色就是要以理戒色，要懂得戒色的规律与原理，然后知行合一，在戒色实践中不断完善自己的戒色觉悟和戒色意识。

一般一百天会有大变化，可以每天拍照到时对比下

不要不要去吉他

这个应该是了 身体在开始恢复 在坚持劫色一个月看看 做好养生工夫 平时要早睡早起 多运动之类的 加油